10 причин, чому варто займатися з персональним тренером! Купивши карту в сучасний фітнес-клуб, ми починаємо живити себе ілюзіями, що позаймавшись недовгий час в тренажерному залі, наші проблеми із зайвою вагою вирішаться, а здоров'я покращиться само собою. Ми навіть не замислюємося про те, що неправильно зроблене вправа може тільки нашкодити. Щоб уникнути непорозумінь і для досягнення відмінних фізичних результатів оргкомітет Премії "Грація" радить займатися з інструктором! Якщо Ви так не вважаєте, тренер Михайло Малек, персональний тренер клубу "Марк Аврелій", неодноразовий Чемпіон Москви з бодібілдингу, готовий розвіяти Ваші сумніви, надавши 10 аргументів на користь занять з тренером!

1. З тренером ви досягнете результату значно швидше, завдяки точній постановці техніки рухів і можливості використовувати більш ефективні
вправи.

На початку занять фітнесом, самостійно виконувати ефективні вправи майже неможливо, так як, по-перше , необхідна корекція техніки з боку; по-друге, необхідна страховка. Якщо знехтувати цими правилами, то можна завчити невірну травмоопасную техніку, що рано чи пізно може негативно позначитися не тільки на результаті, а й на самопочутті.

2. Тренер займається з вами по ідеальній методичної схемою.
Більшість людей, що тренуються у фітнес-центрах, просто не володіє необхідними
методичними знаннями.

3. Тренер систематично контролює стан Вашого здоров'я, проводить необхідні тестування і визначає готовність до навантаження на тренуванні.
Багато хто навіть не підозрюють, як важливо постійно контролювати хоча б пульс і тиск. Але навіть такі, здавалося б, прості вимірювання, вимагають
спеціальних навичок, якими володіє кожен інструктор.
Дуже важливо!

10 причин, чому варто займатися з персональним тренером! 4. Тренер дуже точно дозує для Вас навантаження на занятті.
Якщо ви дасте собі мале навантаження на тренуванні, то цього буде недостатньо для подальших змін. Якщо трохи "переборщіть", то будете перенапружувати, в першу чергу, нервову систему, і що почалися позитивні зміни можуть швидко припинитися. Для вас необхідна "золота середина", яку, завдяки знанням та багаторічному досвіду, якраз і визначає тренер.

5. Тренер допоможе Вам контролювати свою систему харчування.
Всі ми знаємо, що наше харчування часто буває далеко не задовільним. Іноді великі перерви між прийомами їжі, іноді "швидка" їжа, іноді вечірні об'їдання сильно гальмують наш прогрес. До того ж занадто часто хочеться "дати слабинку" відносно поглинання всіляких солодощів.
Тренер допоможе вам найкращим чином організувати харчування протягом всього дня. Він стане надійним партнером, що допомагає впоратися з будь-якими слабкостями
і знайти бажаний результат.

6. Заняття з тренером стимулюватимуть Вас до регулярності тренінгу.
На жаль, просто від бажання досягнути будь-якого результату нічого не зміниться - завжди будуть вимагатися зусилля, навіть для малих змін.



Тренер необхідним чином налаштовує і стимулює вас, що б ви змогли знайти в собі сили, які раз від разу будуть покращувати ваше тіло, зміцнювати
здоров'я і добиватися результату. Якщо буде потрібно, тренер зуміє налаштувати Вас навіть на подвиг на тренуванні!
Іноді нам хочеться пропустити заняття тому, що просто немає настрою, або на вулиці чудова погода, і хочеться зайнятися зовсім іншими справами. Якщо ви
знаєте, що вас чекає тренер, то обов'язково зберетеся і прийдете на заняття, про що ніколи не станете шкодувати.

7. Тренер надійно страхує вас і допомагає під час виконання вправ.
Виконуючи будь-яку вправу, можете бути впевнені: з тренером Ви застраховані від помилок і невдач. Надійна страховка і необхідна допомога дозволяють Вам
сконцентруватися тільки на собі, отримувати задоволення від заняття і покращувати себе від тренування до тренування.
10 причин, чому варто займатися з персональним тренером!
8. Тренер відповідальний за ваш результат.
Тренер розуміє високу ступінь довіри з вашого боку і відповідальність за досягнення мети, тому використовує кожну можливість для підвищення
ефективності занять.

9. Займаючись індивідуально, ви завжди будете відчувати підвищений інтерес до тренувань.
Інтерес до тренінгу є одним з ключових моментів успіху. Поодинці тривалий час підтримувати інтерес до занять дуже важко, іноді просто
неможливо. Завдяки знанням і досвіду, тренер зробить ваші програми варіативними і різноманітними, що дозволить завжди тренуватися з великим
інтересом та ентузіазмом.

10. Індивідуальні заняття особливо показані при різних травмах і при будь-яких відхиленнях у здоров'ї.
Якщо Ви хочете успішно пройти курс реабілітації і продовжити тренування або просто хочете поліпшити себе, але у Вас є деякі відхилення у стані
здоров'я, то скористайтеся персональними уроками - такі заняття ідеально підходять для даних цілей. Інструктор чітко підбере для Вас необхідні
вправи і відповідне навантаження, що дозволить поліпшити стан здоров'я і швидко досягти бажаних результатів.

11. Тренер - цікавий співрозмовник для спілкування.
Тренувальне заняття у фітнес - центрі не можна розглядати тільки як якусь роботу, спрямовану виключно на результат. Для багатьох відвідувачів залів це ще відпочинок, "тусовка" та спілкування. Тому тренер, як будь-який професіонал своєї справи, створить вам на занятті приємну атмосферу для цікавого спілкування та активного відпочинку.

10 причин, чому варто займатися з персональним тренером! Фітнес-центр "Марк Аврелій"
р. Москва, вул. Юності, д. 15, тел.: 8 (495) 374 -51 - 49
Ізмайловському ш., Д. 71, тел.: 8 (495) 737-71-00, 166-11-36, www . aurelius.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.