В черговий раз зазнали невдачі або не змогли добитися того, до чого так довго прагнули? Можливо, вам просто не вистачає віри в себе, щоб побачити результат своїх старань. Як це змінити? Потрібно лише навчитися вірити в себе.

Як вірити в себе. 5 правил

Полюбіть себе

Прийміть себе такою, якою ви є, і полюбите себе за це. Вчіться позитивно сприймати свою сутність і те, що ви робите. Тоді ви отримаєте таке ж відношення від інших. Поки ви не прийміть себе, ви не зможете виховати в собі віру.

задовольняти свої потреби

Як часто ми із заздрістю дивимося на успіхи сторонніх людей, мріючи про таку ж безхмарного життя. Перед тим як беззавітно марити про те, що є в інших, визначте, що конкретно необхідно саме вам. Якщо найкраща подруга зуміла побудувати прекрасну кар'єру, це зовсім не означає, що ви так само маєте потребу в цьому. Ваші особисті цілі й потреби можуть не збігатися з бажаннями навіть найближчих людей, і в цьому немає нічого поганого.

Не варто гнатися за чужими цілями і намагатися жити чужим життям, так як в результаті це не принесе очікуваного задоволення . Щоб стати щасливою, повірте в свої бажання і поважайте їх.

Не прагніть стрибнути через голову

Вам здається, що ви робите недостатньо для того, щоб бути воістину успішною? Насправді у кожної людини є своя комфортна "швидкість", з якою він рухається по життю.


Відчуйте її і навчитеся отримувати від цього задоволення. Тоді у вас все вийде. Катуючи ж себе постійної гонкою, ви швидко втомитеся і витратите час даремно.

Святкуйте власні перемоги

Кожній людині є чим пишатися в кінці кожного дня, і ви не виняток. Закінчуйте свій день перерахуванням власних досягнень і хваліть себе за це. Пам'ятайте, що кожен день ви отримуєте небудь нове, і тільки від вас залежить, чи буде це відзначено. Нахлинула чергова хвиля зневіри? Візьміть ручку і блокнот і запишіть свої найяскравіші перемоги (підвищення на роботі, кращі результати в проекті, ефективна дієта або перегляд корисного фільму і т.п.).

Хваліть себе

Як вірити в себе, якщо в вас не вірять інші? Навчіться розповідати про свої досягнення оточуючим. Не соромтеся хвалити себе. Це допоможе підвищити впевненість в собі, а так само підніме вас в очах оточуючих. Розповідаючи про черговий успіх чоловікові чи подрузі, ви почуєте відповідну похвалу, яка потішить ваше самолюбство і зміцнить самооцінку.

Якщо ви хочете відчути себе щасливою, зупиніться і прислухайтеся до власного "я". Розберіться, у чому ви дійсно потребуєте, а що є громадським штампом і думкою інших людей. Не бійтеся відкинути те, що вам насправді не потрібно, і сконцентруватися на важливих речах. Полюбіть себе і своє життя і тоді ви зрозумієте, як вірити в себе завжди і скрізь.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.