Як боротися з лінню.

Гора брудних тарілок і чашок, на робочому столі неможливо лампу знайти, не те, що телефонний номер замовника, написаний на клаптику паперу, список термінових, невідкладних справ нагадує своєю нескінченною довжиною шлейф нареченої, причому, більшість справ були заплановані "на позавчора". Здавалося б, ось-ось (прямо зараз, ну, скоро, через п'ять хвилин, коли допиватиму десяту чашку чаю за ранок) відразу візьмусь за роботу.

І дійсно, включаємо комп'ютер, відкриваємо поштову скриньку, куди повинні надіслати уточнення до замовлення, наприклад, і понеслася лінь ... Сторінки соцмереж, новини, нові фото друзів, хтось проголосував, знижки на одяг і косметику, блог на наболілу і актуальну тему, нова дієта для бажаючих схуднути ... Воістину, інтернет-простори всепоглощающа , перед ними неможливо встояти, затягує, як у вир, та ще й лінь. Ось, годинник відміряли належні їм години, хвилини, секунди, ще один робочий день записаний в історію, а справ не поменшало. Знайшли щось знайоме в описаній ситуації? Все це - ознаки наступаючої ліні.

Лінь - підступна штука. Спочатку тим, хто підчепив вірус ліні, здається, що все йде своєю чергою, нічого не змінилося. Просто не виспався, погода змінюється, потрібно трішки більше відпочивати, але не лінь, немає. Потім лінь перебирається глибше, добирається до самих стратегічно і життєво важливих пунктів розпорядку дня. І ось, бар'єр зламаний, і лінь починає з вражаючою активністю захоплювати всі галузі життя. Починається апатія, занепад сил, не цікавлять навіть улюблені захоплення, предмети, люди. Лень заважає мислити, думати зовсім не хочеться. Апатія і депресія призводять до саморуйнування внутрішніх органів і систем, а це, в свою чергу, веде невблаганно до смерті. Тому з лінню життєво важливо боротися.

Як відрізнити лінь

Супутники ліні - погане, як здається, самопочуття, занепад сил, нудьга і апатія до всього що відбувається навколо. Але розслаблятися і пускати все на самоплив ні в якому разі не можна. З підступаючої лінню потрібно боротися. Насторожитися слід, якщо відпочинок і постільний режим в обнімку з пультом від телевізора затягнувся на 3-4 дні. Бити на сполох треба, коли за приєднані до незапланованого відпуску дні не зроблено нічого з переліку вкрай важливих справ, а час пролетів стрімко й непомітно.

На додаток до перерахованих ознак, відзначається ще і виникнення симптомів різних захворювань, як правило , без особливих передумов до цього. Підвищена дратівливість - ще один критерій, за яким розпізнається лінь. Душа і тіло вимагають чогось незрозумілого, незвичайного, а депресія ускладнює становище, заважає вийти з вакууму.


Якщо ви відзначили у себе більшість з описаних симптомів - пора боротися з лінню, ні до чого хорошого вона не призведе, навпаки, стан посилюватиметься.

найдієвіший засіб від ліні - робота, яким би дивним це не здалося. Більше того, позитивні зрушення помічаються, як тільки вдається змусити себе зробити нехай одну, найпростішу роботу. Вона буквально вирве вас з паразитуючих пут ліні. Але в цьому-то і головна складність - почати. Але якщо стартувати неспішно, плавно, порційно, то все вийде.

Перший рубіж боротьби з лінню. Робоча обстановка

Ступити на шлях війни з лінню рекомендується з наведення порядку на своєму робочому місці. Це допоможе хоч трохи розібратися в купі власних думок. На роботі - тільки про справи, запам'ятайте нехитре правило. Це означає, що зі столу бажано прибрати різного роду дрібнички, сувеніри - загалом, все, що веде думки, перемикає на релакс і сторонні речі. А кожен предмет, що відноситься до роботи, повинен знаходитися на своєму, спеціально пристосованому місці. Свій зовнішній вигляд теж слід привести у належний стан, ніяких домашніх затишних тапочок і халатів. А каву можна випити і потім, зазначивши чергове досягнення мети.

Другий рубіж боротьби з лінню. Орієнтування в часі

Піддавшись хитрощів ліні, не помічаєш ходу часу, півгодини, годину, день, два, пролітають вмить, що не запам'ятовуючись нічим примітним. Але справ - гора, і все, на перший погляд, термінові, першорядної важливості. Як же боротися?

Планувати. Але не просто записувати в щоденник, чого б такого я міг зробити завтра, як би від ліні. Це малоефективно, так можна ще більше загрузнути в недозволених питаннях. Секрет того, як боротися з лінню і контролювати час, простий. Записуючи ту чи іншу задачу, потрібно в колонці навпроти вказати приблизну, але реальний час на її виконання. Бажано внести в розклад ті самі перерви на лінь, кави і перевірку пошти, знову ж, із зазначенням приблизної тривалості. Потім підрахувати. Таким чином, бачиш реалістичну картину власного робочого дня, деякі заходи доведеться перенести, щось полегшити, звичайно. Але стане легше, лінь піде та й сили на особисте життя залишаться.

Рубіж третій. Підсумковий

Не варто кидатися в роботу, як у вир, нехай після ліні це буде зроблено м'яко, скажімо, один не дуже значний пункт зі списку. І ще, вкрай важливо дотримуватися розпорядку дня. Налаштуйте мозок на роботу, а не на лінь. Навіть у вихідні дні постарайтеся лягти спати до настання півночі, а піднятися раніше, щоб боротися з лінощами. Таким чином, організм потрапляє в унісон з природою і заряджається природною енергією.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.