Мрієте схуднути всього за 3 дні? Гречка з кефіром для схуднення допоможе вам добитися бажаного результату!

Дієта гречка з кефіром - основні правила:
  • дієта гречка з кефіром розрахована на 3 дні
  • на час дієти необхідно повністю відмовитися від алкоголю, м'ясних продуктів і цукру
  • в день рекомендується випивати 1-1,5 л кефіру
  • гречку для схуднення необхідно варити на воді
  • воду можна вживати в будь-яких кількостях.
Гречка з кефіром для схуднення - приблизний раціон:

Сніданок: склянка кефіру, 150 г гречки

Обід: склянка кефіру, 200 г гречки

Вечеря: стакан кефіру, 150 г гречки

Дієта гречка з кефіром дозволяє втратити від 1 до 3 кг зайвої ваги.


Проте, гречка з кефіром для схуднення підходить далеко не всім, тому перед початком дієти настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.

Як схуднути (відео)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.