Японська дієта без солі. Вам знадобиться

  • Сила волі
  • Терпіння
  • Мінімум солі в приготованих продуктах
Інструкція
  • .1

    Незважаючи на те, що японська дієта є вельми продуктивною, її застосування дозволене тільки один раз на кілька років. Такий періодичності цілком достатньо, щоб не тільки триматися в прийнятному для себе вазі, але і утримувати свій організм в "очищеному" стані. Однак щоб така дієта виявилася дійсно ефективною в кожному випадку, важливо чітко дотримуватися всі її правила в тій послідовності, в якій вони вказані.

  • .2

    Насамперед, японська дієта триває рівно тринадцять днів, а, закінчивши її своєчасно, можна і не побачити заповітне число на підлогових вагах. Крім того запропоноване меню повинне повністю виключити споживання солі, спецій, алкоголю, розчинної кави і цукру.


    Якщо не надається можливості різко відмовитися від солі в добовому раціоні, необхідно як мінімум максимально скоротити її споживання.

  • .3

    Всі запропоновані продукти рекомендується готувати без солі, яка, як відомо, погано усувається з організму, формуючи надалі сольові відкладення, а ось вживання несолоних овочів з рослинним маслом сприяє внутрішньому очищенню організму. Крім цього відбувається нормалізація обмінних процесів, а організму такий "генеральної" чистки вистачає на пару років. Так що японська дієта ні якому чином не завдає шкоди худне організму, а, навпаки, його тільки зміцнює.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.