5 способів залишатися щасливою людиною незалежно від обставин.

Більшість людей не здатні контролювати свій емоційний благополуччя. Вони приходять в несамовитість, коли відбувається щось хороше в їх житті, і опиняються в депресії, якщо все погано. Їхнє життя - катання на американських гірках: в якийсь момент вони на гребені хвилі, але вже за мить - на самому дні.

Але що було б, якби ви могли бути щасливими незважаючи ні на що?

Ви були б абсолютно спокійні в разі поломки автомобіля або догани від начальства. Ви б не відчували себе самотніми, коли в дощовий день перебуваєте вдома самі. Ви б ніколи не позбавлялися сну через невдалі особистих відносин.

Якщо вас приваблює думка про те, що можна самому контролювати свій емоційний стан, станьте господарем свого життя допомогою цих 5 простих порад.

1. Вистачить гнатися за чимось, починайте жити

Багатьом з нас постійно чогось не вистачає до повного щастя - грошей, нового одягу, кращих відносин. Такі люди зазвичай думають:. Замість того щоб насолоджуватися життям, вони женуться за якимось примарним уявленням про щастя.

Але навіть коли ви отримаєте все, що, як вам здається, зробить ваше життя щасливим, справжнє життя все одно буде підносити білі та чорні смуги. Сьогодні поламалася ваша машина, а завтра ви потягніть м'яз на нозі. Якщо ви будете постійно звертати увагу на подібні речі, у вас завжди буде причина відчувати себе нещасним.

Так що вистачить гнатися за чимось, починайте жити. Хотіти більше того, ніж у вас є, - це добре, але не забувайте відпочивати і насолоджуватися життям тут і зараз.

2. Беріть відповідальність на себе

Ми часто звинувачуємо у всьому інших людей, обставини і навіть об'єкти наших проблем. .

Але життя повне різних ситуацій і людей, з якими вам доводиться мати справу. Деякі з них вам подобаються, інші - ні. До тих пір, поки ви не візьмете на себе відповідальність за своє життя, ви постійно будете залежати від цих обставин.

Замість того щоб звинувачувати інших у всіх своїх проблемах, зосередьтеся на тому, що ви можете зробити, щоб виправити ситуацію, що склалася. Чи не дуйте і не жалійте себе занадто часто. Ви і лише ви відповідальні за своє щастя.

3. Перестаньте шукати збудження в тому, чим займаєтеся

Ми живемо у світі постійної стимуляції.


У проміжку між фільмами, відеоіграми та Інтернетом у нас завжди відбувається щось цікаве. Часом нам навіть стає трохи нудно, коли раптом вичерпується це розмаїття занять.

Якщо ви хочете стати щасливим, подолайте цю залежність. Навчіться насолоджуватися життям у всіх її проявах, навіть якщо часом ви не відчуваєте цього збудження.

Цінуйте і дякуйте небо над своєю головою щоразу, коли йдете на роботу. Цінуйте кожну мить, яку проводите разом з людьми, яких любите. Смакуйте їжу, яку їсте. Насолода кожною миттю свого життя дасть вам новий привід для щастя.

4. Займіться ділом

Дія - це логічне наслідок прийняття самостійних рішень (Пункт 2).

Коли ви хочете схуднути, ви починаєте займатися спортом. З вами грубо розмовляють? Скажіть цій людині, щоб перестав спілкуватися в такому тоні. Якщо вам не подобається ваша робота, почніть шукати нову. Стати самі за штурвал корабля під назвою "Моє життя"!

На цьому сайті ви знайдете масу порад, які допоможуть вам рухатися розумним шляхом. Займайтеся самоосвітою і пообіцяйте, що знайдете щастя незважаючи ні на що. Старанно працюючи над цим і рухаючись до заповітної мети, ви зможете створити таке життя, яке хочете самі.

5. Нічого не чекайте від інших

Ми чекаємо, щоб інші люди ставилися до нас краще, ніж ми ставимося до них. Ми кілька разів сходимо в спортзал, а потім засмучуємося через те, що не виглядаємо відразу ж як моделі. Ми хочемо жити так, як живуть рок-зірки, не беручи до уваги той факт, що тільки лічені одиниці стають дійсно популярними і успішними.

Простіше кажучи, всі ми схильні очікувати чогось більшого. І невідповідність між нашими очікуваннями і дійсністю робить нас нещасними.

Приймайте життя такою, яка вона є. Перестаньте думати про те, як бути, а думайте про те, що Коли ви живете без певної установки, будь хороша подія здається приємним сюрпризом. Навіть краще взагалі нічого не очікувати, тоді й не буде приводу для розладу.

Висновок

Наприкінці дня часто відбувається щось не дуже гарне. У вас будуть злети, падіння або золота середина. Ви всього лише людина, подібно кожному з нас.

Просто дотримуйтеся цих 5 рад, і ви обов'язково знайдете дорогу до щастя. Незалежно від ситуації.

Джерело: http://synderesis.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.