Дієта для лікування циститу - правильний раціон. Їжа та напої можуть стати натуральними ліками від циститу, а можуть бути і тригерами загострень. Скорегувавши дієту для лікування циститу, можна прискорити одужання і запобігти рецидивам. У раціон слід включати продукти, які підвищують рівень кислотності сечі, і, таким чином, порушують життєдіяльність бактерій, що є збудниками циститу.

Серед продуктів, що збільшують кислотність сечі - журавлина, сливи, чорнослив, кукурудза, сочевиця, цільнозерновий хліб, арахіс і волоські горіхи. Крім цього, потрібно вживати достатню кількість білкової їжі, щоб зберегти нормальне функціонування нирок, незважаючи на інфекцію. Також слід споживати більше свіжих продуктів - овочів, фруктів, риби і м'яса, що не пройшли попередню обробку - так як вони надають загальне зміцнює дію на імунну систему.

Ще одна проста рекомендація для лікування циститу і його профілактики у людей , схильних до частих рецидивів цієї хвороби - збільште споживання рідин, щоб ефективніше виводити з сечовидільної системи можливих збудників інфекцій. Дуже корисно пити чорничний і журавлинний соки - в них містяться проантоціанідіни, які не дають хвороботворним бактеріям утримуватися на стінках сечового міхура.

Пити журавлинний сік можна щодня, особливо якщо ваша імунна система ослаблена , але це повинен бути натуральний сік, а не розчинений у воді концентрат, змішаний з неабиякою кількістю цукру. Дуже корисні малиновий, полуничний і смородиновий соки (як з чорної, так і з червоної смородини). Цистит також можна лікувати за допомогою соків з огірка і селери (за бажанням ви можете змішувати з іншими овочевими та фруктовими соками).

Починайте свій день зі склянки теплої води, змішаної з соком одного лимона. Лимонний сік підвищує рівень рН сечі, обмежуючи поширення і розмноження бактерій.

Їжте багато продуктів, багатих антиоксидантами, і пийте протягом дня якомога більше води - так ваш організм зможе швидше позбутися від бактерій.

Продукти, які слід включити в дієту для лікування циститу

  • Мигдаль;
  • Свіжі кокоси;
  • Каштани ;
  • Паростки люцерни. Люцерна є потужним природним засобом для лікування циститу. Її екстракт можна приймати у вигляді капсул, але найкраще додавати свіжі паростки люцерни в салати та інші страви;
  • Редька;
  • Кунжут;
  • Лляне насіння. Настій з лляного насіння - це старе і ефективний натуральний засіб для лікування циститу та інших інфекцій сечовидільної системи. Просто залийте 30 г лляного насіння двома склянками окропу, і дайте настоятися протягом 20-30 хвилин. Процідіть настій, і пийте по одній чашці два рази на день;
  • Вершкове масло (що не містить солі);
  • Коров'яче молоко;
  • Козине молоко;
  • Яйця;
  • Овочі (крім перцю, помідорів і буряка);
  • Фрукти;
  • Кукурудзяні рильця. Чай з кукурудзяних рилець є дієвим природним засобом від циститу. Придбати кукурудзяні рильця можна в багатьох магазинах, що спеціалізуються на продажі трав'яного чаю і натуральних харчових добавок;
  • Соєві боби;
  • Зелена квасоля;
  • Горох;
  • Картопля;
  • Просо;
  • Кіноа і амарант;
  • Різні трав'яні чаї (наприклад, чай з аптечної ромашки, шавлії, м'яти);
  • Часник;
  • Желатин;
  • Спеції (за виключення найбільш гострих);
  • Ванільний екстракт;
  • Місо ;
  • Свіжі овочі, особливо - зеленого кольору;
  • Морська сіль;
  • Пивні дріжджі;
  • Нерафіновані олії холодного віджиму;
  • Простий йогурт, без ароматичних та інших добавок;
  • Свіжий натуральний мед;
  • Коричневий рис;
  • Гарбузове насіння. Чай з сушених, подрібненого насіння гарбуза є прекрасним натуральним засобом від циститу.


    Залийте кілька подрібненого насіння гарбуза літром окропу, і кип'ятіть їх на повільному вогні протягом 20-30 хвилин. Зніміть відвар з вогню, і дайте настоятися ще протягом 30 хвилин. Випивайте кілька чашок цього відвару протягом дня;

  • Фруктові соки;
  • Овочеві соки;
  • Шпинат є дуже хорошим засобом для лікування циститу. Змішайте приблизно рівні кількості соку шпинату і кокосового молочка, і приймайте по 2-3 столових ложки цієї суміші кілька разів на день;
  • Яблучний оцет. Змішайте пару столових ложок яблучного оцту з чашкою кип'яченої води, і випивайте чашку з цим напоєм протягом дня. Не пийте занадто багато за один раз, і намагайтеся не приймати ці ліки на порожній шлунок - оцет може викликати роздратування шлунково-кишкового тракту;
  • Огірки і огірковий сік є відмінними засобами проти циститу. Змішайте столову ложку соку й чайну ложку меду зі свіжим огірковим соком, і випивайте по півчашки цього напою три рази на день;
  • При гострому циститі можна на кілька днів перейти на виключно фруктово-овочеву дієту, і пити тільки свіжовичавлені соки і воду (така дієта рекомендується лише тим, у кого здоровий шлунок). Якщо ж у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, під час нападів гострого циститу харчуйтеся так, щоб у вашому раціоні було якомога більше рідин і "м'якої" їжі (наприклад, супів, йогуртів, каш, і так далі);
  • Лимонний сік володіє масою корисних властивостей - він має протизапальну дію, очищає організм від токсинів і бактерій, виконує функцію антисептика, і є одним з найбагатших джерел вітаміну С;
  • Журавлинний сік знищує бактерії і віруси, запобігає рецидивам циститу і утворення ниркових каменів. Для лікування циститу рекомендується пити 1-2 склянки журавлинного соку в день.

Харчові добавки

Деякі харчові добавки можуть бути використані для лікування та профілактики циститу. Тим, хто часто хворіє циститом, більшість фахівців рекомендують приймати добавки, що містять вітаміни А, Е і С.

  • Вітамін С обмежує розмноження бактерій та сечовидільної системі, зміцнює імунну систему, допомагаючи організму боротися з інфекціями, і підвищує кислотність сечі.
  • Вітамін Е також підвищує опірність організму інфекціям.
  • Вітамін А необхідний для здоров'я всіх тканин організму, в тому числі і тих, які утворюють органи сечовидільної системи.
  • Харчові добавки з кальцієм допоможуть послабити такі симптоми циститу, як хворобливе сечовипускання, і загальний дискомфорт в тазової області.
  • Вживання пробіотиків (бактерій Lactobacillus acidophilus) теж може бути корисним, оскільки вони інгібують розмноження мікроорганізмів , що викликають цистит. Ці бактерії, які містяться в деяких йогуртах, також допомагають нормалізувати мікрофлору організму, порушену, наприклад, в результаті прийому антибіотиків (у багатьох жінок цистит розвивається якраз після курсу лікування антибіотиками).
  • Уникайте прийому великих доз вітаміну D - його надлишок може не тільки викликати роздратування сечовидільної системи, але і привести до утворення ниркових каменів - у людей, які мають до цього схильність.

Біохімічні клітинні солі

Біохімічні клітинні солі (або тканинні солі) також є натуральними засобами від циститу. Їх можна використовувати як для лікування, так і для профілактики цього порушення.

  • Сульфат натрію допомагає при нетриманні сечі і болях при сечовипусканні.
  • Фосфат кальцію і фосфат магнію рекомендується приймати людям , які страждають від занадто частих позивів до сечовипускання.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.