Кефірна дієта Лариси Доліної. Вам знадобиться

  • Кефір
  • Режим харчування
  • Відварене куряче м'ясо
  • Фрукти
Інструкція
  • .1

    Якщо вас хвилює питання "чому всі знаменитості такі стрункі і вічно красиві, то ця стаття для вас. У ній ми розповімо вам один із секретів молодості, краси та здоров'я Лариси Доліної, який полягає в строгому дотриманні особливої дієти протягом семи днів. До речі, не забувайте про мінімальні фізичні навантаження. Отже, дієта кефіру за рецептом Лариси Доліної. Як її проводити?

  • .2

    Особливість цієї дієти на кефірі полягає в прийомі їжі суворо по годинах (з 8 ранку до 18 вечора, кожні дві години), в дотриманні м'якого переходу (тобто закріплює тижня) на свій звичайний раціон харчування протягом тижня після закінчення дієти на кефірі, який полягає в обмеженні солодкого, гострого, жирного, мучного. Таким чином, ви повинні чергувати дієти Лариси Доліної з закріплює доти, поки не досягнете бажаної фігури. Перед дієтою проведіть один розвантажувальний день.


    Протягом всієї дієти необхідно робити клізми.

  • .3

    День перший кефірної дієти: 350-450 грамів печеної картоплі без солі і 450-550 грамів 1% кефіру. День другий: 350-450 гр. сиру знежиреного і 450 гр. кефіру. День третій: 450 грамів будь-яких фруктів (крім бананів, винограду) і 500 гр. кефіру. День четвертий: 400 грамів відвареного м'яса курки без солі і 550 грамів кефіру. День п'ятий: 420 гр. фруктів і 550 гр. кефіру. День шостий: 1,4-2 л. мінеральної (без газу) або джерельної води. Сьомий день: 450 грамів фруктів і 550 грамів кефіру. Ні в якому разі не замінюйте продукти.

  • .4

    Вам буде важко на дієті кефіру лише на самому початку, потім склянку кефіру стане для вашого шлунка повноцінним обідом. В результаті дотримання дієти за рецептом Лариси Доліної за перший тиждень ви можете схуднути на чотири-сім кілограм, за другу - на три-чотири. А всього лише за два місяці деяким вдавалося схуднути практично на 25 кілограмів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.