Яка різниця, який час року за вікном? Жінці в будь-який час року хочеться виглядати "шалений", щоб на неї озиралися на вулиці, присвистували слідом, ну або просто робили компліменти. З одного боку, так просто за собою стежити - просто спиш в міру, їж в міру, гуляєш і займаєшся спортом. З іншого боку, іноді ця міра збивається, і не зрозумієш, де вона, а в результаті - втрачаєш форми. Дуже шкода, але все частіше жінки перестають стежити за своєю фігурою зовсім, а адже це, насправді, не тільки необхідно, але й так приємно!

З чого почати? На сьогоднішній день існує безліч різних способів, але самими перевіреними і надійними, мабуть, є фізичне навантаження і дієта. Так, для цього потрібна сила волі, а от таблетки пити - легко і просто. Але й результат буде відповідати старанням, винагороду чекає тільки упертих. Не дарма народна приказка говорить: старання і праця - усе перетруть.

Один з можливих варіантів - рисова дієта. Відгуки численних задоволених випробувачів цієї дієти свідчать про її популярності. Рисова дієта на 3 дні: варимо з ранку склянку рису без солі і ділимо на п'ять однакових порцій. Є такий рис не дуже приємно, але не так вже й огидно. Тим більше, можна запивати його яблучним соком без м'якоті, або просто водою. Така рисова дієта, відгуки про яку можна почитати в інеті, підходить більше для тих, перед ким стоїть мета скинути пару кілограм за короткий термін. У підсумку за 3 дні можна втратити до 6 кілограм, в день йде від 500 грам до 2-х кілограм непотрібної ваги.

Для тих же, хто планує позбавитися від більшого непотрібної ваги - рисова дієта на 7 днів. Перші дні ефект буде таким же, буде йти до двох кілограм. Але в наступні дні кілограми будуть йти повільніше. Після закінчення тижня можна продовжити сидіти на цій дієті, якщо в цьому буде сенс.

Рисова дієта - це лише одна з безлічі можливих дієт. Хтось віддає перевагу дієту кефіру, а хтось гречану ... Можна пробувати і пробувати, поки вага не нормалізується.


Але "діетнічать" потрібно з розумом. У цей нелегкий для організму час обов'язково потрібно приймати вітаміни і пити побільше рідини, краще - просто води. Ну і не варто сидіти на дієті тим, хто працює на виробництві - ще невідомо, як відреагує організм на таке випробування. Наприклад, рисова дієта, відгуки по якій дають потім ті, хто на ній сидів, легко може призвести до втрати свідомості. Це не небезпечно, якщо людина в цей момент перебуває вдома, під наглядом близьких. А якщо він веде автомобіль?!

Тому повинна бути продумана до дрібниць навіть рисова дієта. Відгуки по ній можна знайти легко, лише набравши заповітні слова в пошуковику. Комусь вона допомагає активно, вони задоволені і життєрадісні. А хтось ставиться до неї з ненавистю, просидівши на ній один лише тільки день. Все це індивідуально в кожному окремому випадку.

Що потрібно врахувати перед тим, як сісти на настільки інтенсивну дієту? Для початку варто подивитися на себе в дзеркало і вирішити, до яких наслідків призведе такий стрімкий процес? Завжди варто враховувати, що в першу чергу худнуть груди і обличчя, а вже потім стегна і живіт, не кажучи вже про ногах і руках. Якщо ж груди і без того маленька, то, можливо, краще активно зайнятися спортом? Чудовий жиросжигатель - обруч, скакалка, велотренажер. Та й класичні пробіжки або катання на велосипеді зроблять свою справу. При цьому груди залишиться на місці, задіяні будуть лише проблемні зони.

Корисна для внутрішніх органів рисова дієта? Відгуки свідчать, що так. Рис допомагає в лікуванні діабету, артеріальної гіпертензії та серцевої недостатності. Ось і виходить, що можна поєднувати корисне з корисним, а для деяких - і з приємним. Якщо просидіти на рисі або на дієті, в основі якої - рис, тривалий час, то покращиться загальний стан організму, знизиться рівень холестерину, нормалізується тиск. Як результат - здорове і красиве тіло!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.