Як вилікувати шлунок.

Як правило, людина не замислюється, чи правильно він їсть, чи справляється шлунок з їжею. Навіть при появі симптомів захворювання, ми не поспішаємо до лікаря. Будь-який біль або печія - ознака того, що в організмі почалися порушення, які загрожують здоров'ю.

Причини захворювання

Шлунок забезпечує переварювання їжі. Зверху він межує з стравоходом, а знизу - з дванадцятипалої кишкою. Його розмір визначають багато факторів, які здатні змінюватися протягом дня. Це залежить від наповненості шлунку, його функцій, положення тіла людини. Орган складається з чотирьох слизових оболонок, що виконують головні функції.

Лікарі вважають, що захворювання викликають стреси, неправильне харчування, байдуже ставлення до небезпечних симптомам. Найбільш часто проявляє себе гастрит. В цілому хвороби успішно виліковуються. Їх розвиток можна тримати під контролем, якщо дотримуватися суворі рекомендації лікарів.

Як вилікувати шлунок будинку

Перш за все, необхідна дієта. Відмовтеся від усього жирного, гострого, солоного. Обмежте вживання солодких газованих напоїв. Їжу готуйте на пару. Важливий режим, ніяких перекусів всухом'ятку, їжте часто, невеликими порціями. Обов'язково снідайте. Для балансу бактерій включіть в раціон кисломолочні продукти.

Щоб виявити причину болю, сходіть до лікаря. При діагнозі "виразка" використовуйте для лікування наступний рецепт. Заваріть чистотіл, вранці випивайте приблизно сто грам натщесерце, перед обідом те ж саме. Курс лікування - два тижні. Також між прийомами їжі можна їсти волоські горіхи, пити відвари лляного насіння і живокосту. При підвищеній кислотності шлунка приймайте настій м'яти, деревію, звіробою, насіння кропу.

Можна робити спеціальну гімнастику. Ляжте на підлогу, розслабтеся, зробіть вдих і затримайте дихання на десять секунд. Видихайте повільно, уявіть, що з виходом йде темна енергія і біль. Це важко, але потренуватися варто.

Корисні поради

Обов'язково снідайте. Відмінне ліки - вівсянка на воді і нежирному молоці з сухофруктами. Ця крупа має очищаючі і заспокійливі властивості, в ній багато вітамінів, вона виводить токсини. Якщо ви пропустите сніданок, протягом дня ви з'їсте більше. У цьому випадку шлунок не може впоратися з навантаженням.

Якщо ви знаєте, що шлунок - це ваше слабке місце, їжте часто маленькими порціями. Не дивіться на час, слухайте свій організм. Часто органу не під силу велику кількість їжі, внаслідок чого він витрачає всі соки, і неперероблені їжа відправляється в кишечник, що викликає процес бродіння.

Добре прожевивайте їжу. Вже в роті починається процес травлення. Слина містить розщеплюють травні ферменти і допомагає шлунку переварити їжу. Подрібнена їжа не завдасть шлунку проблем, завдяки чому корисні речовини легко засвоюються.


До того ж це хороший спосіб скинути зайву вагу.

Намагайтеся не їсти під час лікування сирі і тверді овочі і фрукти. Краще натерти їх на тертці або тушкувати, готувати на пару. Більш краща тепла і м'яка їжа, вона сприятливо впливає на травлення. З усіх фруктів виберіть банан, які має відмінні пом'якшувальною і обволікаючим властивістю.

Фізкультура допоможе вилікувати шлунок

Звичайно, при загостренні краще дотримуватися постільного режиму. Однак у період реабілітації фізичні вправи сприяють кращому кровопостачанню в черевній порожнині і активізації відновлювальних процесів в організмі, що забезпечує швидке загоєння.

Грамотно підібраний комплекс вправ допомагає в боротьбі з побічними ефектами хвороби - запорами, зниженням апетиту та ін Навантаження стабілізує секреторну, моторну, всмоктувальну функції органів травлення. Лікувальна фізкультура стимулює обмінні процеси, підвищує опірність організму. Щоб вона принесла користь, потрібно дотримуватися кількох умов:

  • фізичні вправи з дотриманням заходів покращують роботу шлунково-кишкового тракту, а сильніші погіршують. Головна умова - послідовність і систематичність,
  • комплекс вправ підбирається індивідуально, виконувати його потрібно тільки після бесіди з лікарем,
  • при загостренні сенсу робити гімнастику ні, в цьому випадку потрібно їхати в лікарню.

Рекомендовані вправи при захворюваннях шлунка:

  • дихання черевної порожнини, під час вдиху опускається діафрагма, а живіт випинається. Видих - все навпаки.
  • ноги разом, руки вперед. Правою ногою потрібно дістати ліву долоню. Видихнути, повернутися в початкове положення. Те ж саме іншою ногою.
  • ляжте на спину, ноги зігнуті в колінах, руки під головою. Підняти таз вгору, опустити вниз.
  • положення сидячи, руки вгору, ноги прямі. Обидва коліна підтягти до грудей, видихнути.
Вилікувати шлунок за допомогою народних рецептів

Крім ліків, вилікувати шлунок допомагають народні засоби. У період загострення корисний ромашковий чай, він добре знімає запалення. Його потрібно пити за півгодини до їжі, невеликими ковтками, щоб чай обволікав стінки шлунка. Масло обліпихи знімає біль і сприяє оновленню слизової шлунка. Його п'ють до їди тричі на день.

Ефективний засіб - живиця сосни. Шматочок розміром з горошину необхідно розсмоктувати в роті три рази на день. Інший перевірений спосіб - лікування насінням льону. Їх потрібно зварити, довівши до кипіння, і настояти протягом двох годин. Цей кисіль п'ють по дві ложки до восьми разів на день незалежно від часу прийому їжі. Курс - не менше семи днів, а краще - п'ять тижнів.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, полегшення настане швидко. В якості профілактики слід проходити курс лікування навесні і восени, тоді хвороби не будуть вас турбувати.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.