Як вивести холестерин з організму: народна медицина. Вам знадобиться

  • Свекла
  • Сахар
  • Прополис
  • Арбуз
  • Дыня
  • Баклажан
Інструкція
  • .1

    При схильності до підвищеного рівня холестерину в організмі, рекомендується їсти якомога більше фруктів і овочів, які містять у своєму складі клітковину і пектин. Пектин сприяє виведенню з організму солей важких металів, токсичних речовин і холестерину. При ризику підвищеного холестерину краще всього їсти по трохи, але частіше (4-5 разів за день). Вживати сіль, тваринні жири, солодке і копчене слід в мінімальній кількості. При підвищеному холестерин в щоденний раціон потрібно включати буряк, кавун, диню, баклажан, смородину (червону), цибуля, часник, морську капусту. У вирішенні питання як вивести холестерин з організму можна звернутися до народної медицини.

  • .2

    Але скрізь є свої підводні камені, тому необхідно враховувати індивідуальні особливості організму, можливість не перенесення якихось продуктів або речовин. Також у зниженні холестерину добре допомагають бджільницькі продукти. 10%-ний розчин прополісу потрібно приймати 3 рази на день за 10-15 хвилин до їду по 20 крапель, розсмоктування перги (по 2 грами) три рази на день перед їдою (за 30 хвилин) сприяють виведенню з організму холестерину. При підвищеному холестерин рекомендують вживати в їжу яблука і кріп. Також для контролю рівня холестерину в організмі, варто позбутися від проблем з жовчним міхуром і печінкою.

  • .3

    Для того щоб налагодити їх роботу потрібно пити настої кукурудзяного рильця, пижма, безсмертника, розторопші. П'ють настої протягом 14 днів (роблячи перерву на 7 днів). Досить ефективним засобом для контролю рівня холестерину є буряковий квас. Для його приготування необхідно 500 грам отчіщенние буряка нарізати великою соломкою або кубиками і нарізаний шматками чорний хліб без кірок додають в 3-літрову банку. Засипають цукром (0,5 склянки) і заливають кип'яченою водою, накривають марлею і залишають на три дні. Перед вживанням рекомендується процідити. Людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом (гастрит, коліт, виразки), вживання даного напою протипоказане.

  • .4

    Ефективним способом лікування вважається салат з листя кульбаби. Перед його приготуванням свіже листя кульбаби рекомендують протягом двох годин вимочувати в холодній воді. Нарізані листя змішують з огірками, заправляти салат краще оливковою олією, солити не рекомендується. При вживанні такого салату в їжу потрібно утримуватися від поїдання жирного і копченого.


    Протягом усього літа, тобто на протязі 2-3 місяців, дуже рекомендується додати в раціон салати з кульбабами. Ще одним способом вивести зайвий холестерин з організму служить настій вівса. Один стакан вівса наполягають в літрі воду ніч. П'ють перед сніданком протягом десяти днів. Рівень холестерину падає практично вдвічі.

  • .5

    Дієвими продуктами в боротьбі з холестерином є боби (одна тарілка варених бобів у день, курс лікування три тижні), авокадо (спалює саме негативний запах холестерину), оливкова олія (знижує шкідливий вплив на судини і артерії). Настій з трав, що приймається протягом двох місяців, теж простий і дієвий в позбавленні від холестеринових бляшок. З трав потрібно використовувати пустирник, звіробій, польовий хвощ, мати-й мачуху, насіння кропу, висушені ягоди суниці. Пропорції і вибір трав залежать від індивідуальних особливостей людини, роду його діяльності, способу життя. Протягом дня потрібно випивати склянку настою, за півгодини до їди.

  • .6

    Включення в раціон журавлини допоможе попередити інфаркти, інсульти, допоможе в чищенні судин, зниженні цукру в крові і зниження рівня холестерину. Було б непогано урізноманітнити раціон фруктово-овочевими салатами з додаванням горіхів і оливкової олії і повною відсутністю солі. Часниковий сік посприяє зниженню ризику підвищеного холестерину. Так само можна часник і цибулю вживати у свіжому вигляді за обідом. Крім того, дані продукти хороші для профілактики простудних захворювань та зміцнення імунітету. У вирішенні питання як виводити холестерин з організму, допоможе збалансоване харчування. При підвищеному рівні холестерину рекомендується дотримуватися дієти.

  • .7

    Звичайно, багатьом людям важко відмовитися в один день від смаженого м'яса, копченої риби або інших смачних, але вельми шкідливих для судин страв. Відмовлятися повністю від улюбленого меню зовсім не обов'язково. Досить урізноманітнити стіл салатами (можна навіть м'ясними, відварна яловичина, свинина або курка не завдають такого сильного шкоди судинам і артеріях), свіжими овочами, а десерт можна замінити свіжими фруктами. Завжди на противагу важкої їжі потрібно їсти щось більш корисне. Наприклад, весняним днем, на природі шашлики краще їсти зі свіжими фруктами, тоді буде противага і організму буде легше справлятися з шкідливою дією жирної їжі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.