Якщо правильно підібрати метод очищення кишечника, то це допоможе Вам скинути 2-3 кг зайвої ваги. Так як наш кишечник з часом засмічується різними шлаками, шкідливими речовинами і токсинами, то періодично необхідно вдаватися до такої процедури. Одним з таких ефективних методів очищення кишечника є використання чудесного салату-щітки (або салату-волоті). Салат-щітка допомагає боротися з Салат-щітка для схуднення. надмірною вагою і вважається дуже корисним і ефективним блюдом для схуднення .

Основними компонентами салату-щітки складають не оброблені термічно овочі та фрукти. Цей салат містить дуже багато вітамінів і є відмінним засобом для розвантаження організму .

Існує кілька способів приготування даного салату, ефективність кожного з варіантів абсолютно однакова. Салат-щітка допомагає привести себе у форму жінкам після пологів , так що молоді матусі можуть взяти його на озброєння.

Перший варіант салату-щітки для схуднення

У рівних пропорціях необхідно взяти буряк, моркву і капусту. Чудовим доповненням послужать: кріп, цибулю і петрушка. Отже, зелень і капуста дрібно шаткується, а буряк і моркву необхідно натерти на тертці. Далі всі інгредієнти потрібно перемішати і заправити лимонним соком.


Для того щоб салат був соковитим, в нього рекомендується додати невелику кількість води. Після цього салат-щітку залишають на 30 хвилин у холодильнику, а після закінчення цього часу потрібно заправити оливковою олією.

Другий варіант салату-щітки для схуднення

Овочі (морква, буряк і капусту) натирають на великій тертці. Капусти необхідно взяти дещо більше, ніж інших овочів. Потім нашатковані продукти перемішують і мнуть руками до появи соку.

Готовий салат-щітку заправляють рослинним маслом, лимонним соком, додають трохи чорносливу, попередньо розмоченого в теплій воді і дрібно порізаного. У салат ні в якому разі не можна додавати сіль. Дане блюдо відмінно замінить вечерю.

Третій варіант салату-щітки для схуднення

Склад: 3шт. моркви, 1 молода буряк, 2 кислих твердих зелених яблука і цибулина.

Всі компоненти салату необхідно ретельно помити, нарізати дрібною соломкою і добре перемішати. Потім беремо промиті і розпарені в окропі курагу і чорнослив по 50 гр. (Приблизно загальна кількість становить половину склянки), дрібно ріжемо і додаємо до нашаткованим продуктам. Рекомендується доповнити салат-щітку жменею граната і журавлини. Всі інгредієнти змішують і заправляють невеликою кількістю маложирного майонезу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.