Народні засоби для нормалізації роботи кишечника у дітей. Якщо у дитини немає хронічних захворювань, а погіршення роботи кишечника пов'язане з перенесеним ГРВІ, ГРЗ або новим меню, малюку можна допомогти без таблеток, народними засобами.

Як налагодити роботу кишечника у дитини
Народними засобами можна допомогти дитині, якщо його вік старше трьох років. Якщо він молодший або знаходиться на грудному вигодовуванні, то перед їх застосуванням краще проконсультуватися з фахівцем.
Для поліпшення роботи кишечника дуже корисна клітковина. Вона допомагає перетравлювати "важкі" продукти - м'ясо, гриби і т.д. Особливо багато клітковини міститься в квасолі, гречці, перлової і пшеничного крупах. Щоб кишечник працював без перебоїв, достатньо вживати продукти, багаті клітковиною, один раз на два дні.
Порада: Вівсяні пластівці з кефіром прекрасно очищають кишечник. Варити їх не треба, просто насипте дві столові ложки пластівців у склянку кефіру і залиште на ніч. Для смаку можна додати фрукти - яблука або апельсини
Існують овочі та фрукти, які мають послаблюючу дію. Вони допоможуть впоратися з запорами і очистити шлунок. Це буряк, квашена капуста, ріпа, гарбуз, огірки, яблука, виноград, салат. З фруктами потрібно бути обережними. Дитячі шлунки можуть бурхливо реагувати на активні фруктові кислоти, з'явиться здуття і метеоризм.


Щоб цих явищ не виникало, можна їсти сухофрукти.
Молочні продукти допомагають нормалізації мікрофлори кишечника. Найкраще з цим справляються кефір, ряжанка, кисляк. Молоко може викликати розлад шлунка за високого вмісту лактози. Тому краще використовувати кисломолочні напої, а також натуральні йогурти та сметану.
На замітку: Зі проносними трав'яними зборами варто бути обережними. Їх вплив на організм малюка може бути занадто сильним. Якщо дитину мучать запори, варто спочатку змінити дієту, якщо не допомагає - звернутися до лікаря
Способи поліпшення роботи кишечника
Щоб поліпшити роботу кишечника, змусити працювати "ледачий" шлунок, потрібно дотримуватися певної дієти. У ній більшу частину раціону харчування повинні складати овочі, крупи, нежирне м'ясо (яловичина і курка), риба, морепродукти. Кількість цукру, випічки, шоколаду потрібно мінімізувати. Крім того, можна щодня приймати по чайній ложці спеціальної пасти. Готується вона так: чорнослив (300 г) і інжир (150 г) подрібнити в блендері або пропустити через м'ясорубку. Додати мед - столову ложку і розкришений олександрійський лист (рослина роду касія, що володіє легким проносним ефектом). Перемішати і поставити на ніч у холодильник.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.