Як правильно робити вакуумний масаж в домашніх умовах? Вам знадобиться

  • Банки
  • Крем
Інструкція
  • .1

    Існує багато методик проведення такої процедури, як масаж. Для цього не обов'язково ходити в салони, можна провести захід у себе вдома. Велику популярність придбав вакуумний масаж. Він робиться за допомогою спеціальних банок. Вони продаються в аптеці, їх вартість варіюється від 20 до 50 рублів за штуку. Такий масаж допомагає не тільки поліпшити самопочуття, отримати заряд енергії, але і застосовується як спосіб схуднення і позбавлення від "апельсинової кірки". Щоб випробувати всі принади такої процедури на собі, необхідно навчитися тому, як робити вакуумний масаж. Для початку слід розібратися в техніці і принципі дії вакууму на організм і жировий прошарок. За допомогою палаючого тампона, змоченого спиртом, створюють вакуум в самій банку.

  • .2

    Банку підносять до шкіри, і стає видно, як шкіра підводиться на кілька сантиметрів і буквально присмоктується. Можна виробляти дугоподібні, зигзагоподібні руху по тілу. Масаж банками покращує кровообіг, нормалізує лімфадренаж, стимулює обмін речовин, благотворно впливає на серцево-судинну систему, знімає нервову напругу. Існує кілька правил того, як правильно робити вакуумний масаж. Перед початком процедури потрібно прийняти душ, массажіруемие місця змастити жирним кремом або антицеллюлитним. Не завадить трохи розігріти тіло легкими масажними рухами до появи червоності. Ні в якому разі банки не ставити в зону пахв, молочних залоз і серця. Якщо переслідується мета - схуднути, то банки ставляться в проблемні зони (живіт, сідниці, стегна).

  • .3

    Найефективніше використовувати не одну, а відразу кілька банок, розставлених на відстані 5 см один від одного. Результат від такої процедури отримують не відразу, необхідний комплексний підхід. І через місяць неозброєним поглядом можна буде споглядати зменшення параметрів у фігурі. Краще банки залишати не в статичному положенні, а проводити з ними різні маніпуляції: пересувати, переставляти. Заборонено така процедура людям із захворюваннями серця, нирок, з цукровим діабетом. Банки не можна ставити на травмовану шкіру. Перед першою процедурою масажу краще порадитися з лікарем. Гарний даний масаж тим, що можна вибирати і регулювати ступінь впливу і тривалість процедури. Не можна залишати банки на тілі без нагляду і на довгий проміжок часу.

  • .4

    У салонах масаж банками називається вакуумним. І варто досить таки не дешево.


    У косметологічних кабінетах, як правило, використовують банки зі спеціальними насадками, що створюють вакуум, і вже необхідність у спиртових тампонах відпадає. Це дуже зручно. Існує й спеціальні вакуумні масажери. Принцип дії їх такий же, але у використанні дані прилади набагато зручніше. Після вакуумного масажу пацієнтові необхідний спокій хоча б протягом 20 хвилин. Варто простежити за відсутністю протягу в приміщенні. Після використання банки протираються. Якщо в домашніх умовах робиться масаж вперше, то потрібно в обов'язковому порядку ознайомитися з інструкцією. Залежно від форми і розміру банок варіюється їх застосування.

  • .5

    Наносити крем перед масажем необхідно для зменшення тертя, і в такому випадку банку легко ковзає по тілу. Самостійно можна зробити масаж банкою в області стегон і сідниць, ось до спини дістати складніше, краще довіритися професіоналам. Щоб почати масажувати стегна, необхідно розігріти ділянку тіла за допомогою техніки поколачивания або кручення. Процедуру проводити зручніше в положенні лежачи на боці, при цьому зігнувши коліна. У банку створюють вакуум за допомогою палаючого тампона або спеціального інструменту для банок з присосками. Після цього банку розташовують на шкірі і проводять маніпуляції. Щоб зменшити тиск всередині банки, натискають на шкіру, і тим самим дають можливість пройти повітрю. Під час процедури потрібно стежити за станом пацієнта.

  • .6

    Хворобливі відчуття, як правило, виникають під час перших сеансів, і з кожним разом їх все менше і менше. Після банок на місці дії можуть навіть залишитися синці та синці. Це означає, що застійні процеси зрушилися з мертвої точки. Після масажу шкіру змащують зволожуючим кремом і повторюють захід через день, давши час організму відпочити. Видимі результати можна буде поспостерігати вже через місяць. Апельсинова шкірка від процедури до процедури буде руйнуватися.

  • .7

    Величезний вибір банок на ринку: скляні, силіконові, пластикові. У всіх них є свої плюси і мінуси. Силіконові банки добре транспортуються, не б'ються, прості в застосуванні і займають мало місця. Але ось щодо ефективності програють банкам зі скла. Останні, в свою чергу, не візьмеш з собою в дорогу в страху пошкодити. Та й їх вага буде не маленький. Пластикові банки дуже неміцні, але досить ефективні. Принцип роботи банок з силікону полягає в натисканні на їх стінки, після чого вони присмоктуються до шкіри.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.