Дієти зірок: чим насправді харчуються знаменитості? Через свою роботу і того, що повинні з'являтися на публіці, співачки, актриси, зірки телебачення повинні чудово виглядати. Але як їм це вдається? Адже зірки - теж люди і напевно люблять смачно поїсти, поправляються після пологів. Можливо, існують спеціальні, вельми ефективні дієти зірок ? Як виявляється, дієти зірок є, але кожна вибирає свою дієту, якої і дотримується.

Сокова дієта Демі Мур

Користуються популярністю серед знаменитостей дієти зірок , засновані на особливі властивості натуральних соків. Такої дієти дотримується, наприклад, Демі Мур. Вона не втомлюється повторювати про те, що свіжоприготовані коктейлі з соків овочів і фруктів творять чудеса. А це і красива шкіра, і блиск в очах, і дивовижна легкість в тілі. Дієтологи кажуть про те, що свіжовичавлені соки дійсно мають ряд переваг в порівнянні з самими фруктами і овочами. Приміром, користь від однієї склянки морквяного соку дорівнює користь від 2,5 кілограмів з'їденої моркви. Активні речовини, що містяться в соках, швидше проникають в кров і сприяють виведенню з організму токсинів, покращують роботу легенів, кишечника, печении нирок.

Рибна дієта Джулії Робертс

Деякі дієти зірок засновані на вживанні продуктів, що містять Омега-3-жирні кислоти. Такої дієти дотримується Джулія Робертс. Її раціон харчування на третину складається з морської риби. Жирні кислоти корисні тим, що зміцнюють судини і сприяють схудненню. Крім того, в рибі міститься комплекс речовин, який перешкоджає старінню шкіри, а рибний білок забезпечує рівний, гарний колір обличчя. Крім риби, в раціон такої дієти можуть входити овочеві салати, ягоди, горіхи. А от яйця, рис, макарони, цукор, картоплю слід виключити.

Тригодинна дієта Мег Райан

Мег Райан вважає, що краще харчуватися менше, але частіше. Актриса приймає їжу кожні три години, звідси і її назва - тригодинна.


Мег каже, що дотримуючись таку дієту важливо не переїдати, але й не пропускати час прийому їжі. Але для посилення ефекту актриса займається аеробікою вранці. Займається вона всього по 8 хвилин в день. На її думку цього достатньо, щоб м'язи були в тонусі, а тіло у формі.

Екстремальна дієта Сандри Баллок

Сандра Балок є прихильницею екстремальної дієти, яка називається "холістичний детокс". З раціону потрібно виключити червоне м'ясо, борошняні вироби, молочні продукти, джеми, алкоголь, дріжджі, рослинний білок, фрукти, соуси, оцет. Можна вживати м'ясо курчати, мед, суші, запечені овочі, пити зелений або чорний чай. Такий дієти слід дотримуватися протягом трьох тижнів. Сандра вважає, що гарантований результат вартий того, щоб на якийсь час відмовитися від такої кількості продуктів. Крім того, важливо на думку актриси під час дієти Дієти зірок: чим насправді харчуються знаменитості? перебувати в спокійному настрої, а в ідеалі зайнятися медитацією.

Холодна дієта Сари Джесіки Паркер

Сара Джессіка Паркер дотримується "холодної" дієти. Її основа - заморожені ягоди і фрукти. Вважається, що швидкозаморожені продукти не втрачають своїх корисних властивостей, а за смаком вони нічим не відрізняються від свіжих. Крім того, можна їсти і морозиво, тільки з невеликим вмістом жиру. Є, дотримуючись таку дієту, потрібно кожні півтори години, інакше неминучі напади голоду. На думку вчених, така дієта сприяє спалюванню жиру в зв'язку з тим, що організму потрібно більше часу для перетравлення холодних страв, чаї теплих або гарячих.

Правильне харчування від Шерон Стоун

Шерон Стоун дотримується правильного харчування. Вона виключила зі свого раціону рафіновані вуглеводи: макарони, цукерки, чіпси, хліб, шоколад. Актриса ретельно підходить до вибору продуктів для свого столу. Основа її раціону - коричневий рис, пісне м'ясо, деякі овочі і фрукти, сир, знежирене молоко.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.