Софії Лорен незважаючи на свій вік залишається однією з найкрасивіших жінок світу. Вона не курить і не вживає спиртного, а ще відома кінодіва завжди відмовляла собі в маслі і смажених стравах.

Софії Лорен випиває щодня 2 л. мінеральної води зі скибочкою лимона, що дозволяє повернути клітинам вологу. Як стверджує сама актриса той, хто споживає рідина в меншому обсязі, приречений на ранні зморшки. Крім води, сеньйора Лорен щодня випиває склянку йогурту з ложкою пивних дріжджів, що, на її думку, надає пружність шкірі і блиск волоссю.

Через день Софії Лорен влаштовує для себе розвантажувальний день, цілком з'їдаючи 1 ананас. Для очищення травного тракту і зміцнення імунної системи, кожні 3 місяці на протязі 2-х днів актриса їсть тільки свіжі фрукти і п'є натуральні соки без цукру.


Будь-яку трапезу вона радить починати з білкових продуктів, оскільки в цьому випадку їх поживна сила буде використана максимально. Раціон одного дня Софі Лорен/

  • Сніданок: 170 гр. апельсинового соку, круто зварене яйце.
  • Обід: салат з будь-яких овочів з 60 гр. нарізаної скибочками індички і нежирним сиром, укладеним на листя салату.
  • Вечеря: 115 гр. макаронів з креветками за смаком, салат зі шпинату з низькокалорійною заправкою.
  • Десерт: 1 яблуко.

Софі Лорен так само воліє грейпфрутову дієту. Суть дієти проста: перед трапезою необхідно з'їсти половину грейпфрута. Поглинена їжа не повинна перевищувати 800 калорій - саме стільки можуть спалити ферменти, що містяться в грейпфруті.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.