Активний спосіб життя врятує від раку.

Протягом 10 років об'єднана група вчених з різних країн проводила дослідження, присвячене тому, як фізична активність впливає на ризик виникнення раку у людей.

Виявилося, що люди, які ведуть активний спосіб життя, менш схильні до розвитку онкологічних захворювань.

"Результати нашого дослідження дозволяють зробити висновок, що підвищені фізичні навантаження протягом дня - і не тільки під час заняття спортом - благотворно впливають на запобігання появи раку ", - говорить доктор Манамі Інуе, який працював у Національному раковому центрі в Токіо.

Ранкова пробіжка, заняття в тренажерному залі або в басейні можуть стати відмінним профілактичним засобом від раку.

Причому, для жінок це навіть більш вірно, ніж для чоловіків. Чоловіки, що ведуть активний спосіб життя, на 13% менше схильні до ракових захворювань, а серед жінок цей показник ще вище і становить 16%!

Фізичні вправи головним чином дозволяють зменшити ризик появи і розвитку раку товстої кишки, печінки, підшлункової залози і шлунка.


Основна причина цього полягає в тому, що фізичні вправи, а також будь-які інші рухи, що викликають навантаження, дозволяють людям підтримувати нормальну вагу, що, в свою чергу, знижує ризик появи раку.

Нагадаємо, що раніше британські вчені вже довели, що зайва вага є провідним фактором розвитку онкологічних проблем грудей у жінок. А у тих, хто вже переніс рак грудей і дотримується низкожировой дієти, ризик рецидиву значно зменшується.

Крім того, ті, хто вже хворий на рак грудей і регулярно відвідує спортивний зал, одними тільки фізичними вправами знижує ризик смертності на 50%!

Уже за підсумками того дослідження вчені зробили висновок, що рухливий спосіб життя, ймовірно, здатний запобігати розвиток самого поширеного онкологічного захворювання серед жінок.

Підготовлено відділом Здоров'я





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.