З часом кишечник людини забруднюється неперетравленими залишками їжі. Вони виділяють токсини, що отруюють організм, тому, періодично, потрібно обов'язково проводити чистку кишечника.

Чистка кишечника маслом в домашніх умовах
  • Можна очистити кишечник за допомогою касторової олії . Спосіб досить жорсткий, тривалістю близько двох тижнів.
  • Для застосування цього способу знадобляться наступні продукти: рицинова олія, імбирний чай, грейпфрутовий сік і активоване вугілля.
  • У 1-ий, 5 - ий і 10-ий дні очищення слід приймати по 1 ст.л. касторової олії. Запивати масло потрібно 1 ст. грейпфрутового соку.
  • Протягом усього очищення щодня, 3 рази на день, за 2 год до їди потрібно приймати по 1-1,5 таблетки активованого вугілля.
  • Щоранку, під час очищення кишечника, слід пити імбирний чай.
  • Очищенню супроводжує обов'язкова дієта. Можна вживати в їжу гречку, рис або вівсянку на воді. Пити кавуновий або грейпфрутовий сік, а також компот з невеликою кількістю меду.
  • Не можна очищати кишечник таким способам дітям до 14 років, і літнім людям (більше 70 років). Крім того, не можна проводити чистку маслом при виразках, колітах і онкологічних захворюваннях кишечника.
  • Ще один спосіб очищення кишечника - за допомогою олії і насіння льону .
  • Для цього потрібно перемолоти 100 г насіння льону і додати до них 250 мл нерафінованої олії холодного віджиму. Суміш слід настояти протягом одного тижня, періодично струшуючи її. Коли настій буде готовий, починайте прийом за наступною схемою - протягом 10 днів 3 рази на день за годину до їжі по 1 ст.л.
  • Пити суміш необхідно разом з насінням, струснувши ємність перед прийомом.
  • Виражений ефект від процедури настає, приблизно, на 6-ий день від початку прийому.
  • Під час очищення кишечника таким способом має переважати рибне і рослинне харчування. Повністю слід виключити з раціону борошняне, цукор і алкоголь.

Протипоказана така очищення при панкреатиті і гепатиті.

Чистка кишечника солоною водою в домашніх умовах
  • Суть такого очищення полягає в тому, що потрібно випити 10 склянок підсоленої води протягом 1-1,5 годин. Сіль здатна стягнути зі стінок кишечника всі забруднення, в той час, як звичайна вода вбереться в стравохід, не дійшовши до кишечника, і вийде з сечею.
  • Сіль слід додавати в кип'ячену воду з розрахунку 1 ч.л. на 1 л води.
  • Перші кілька склянок підсоленої води слід випити до сніданку. Решта починати пити тоді, коли захочеться спорожнити кишечник.
  • У процесі того, як Ви будете пити воду, слід виконувати певні вправи, які допомагають поліпшити процес. Спочатку почніть повільні нахили в праву сторону, потім в ліву. Повторюйте вправу протягом 5 хвилин.


    Здійснюйте неспішні обертальні рухи тулубом протягом 5 хвилин. Сядьте на підлогу, закиньте ногу на ногу, і робіть нахили вперед, намагаючись дістати до пальців ніг. Як тільки у Вас це вийшло, видихніть і розслабтеся. Повторіть вправу 5 разів. Поставте ноги на ширині плечей. Здійснюйте нахили вперед, намагаючись дістати до підлоги. Зробіть вправу 4 рази.

  • По закінченню такого способу очищення кишечника слід поїсти. Це можуть бути овочі, фрукти або каша на воді. Крім того, непогано буде перекусити рисом, відвареним у воді без додавання спецій.
  • Пийте сік, мінеральну негазовану воду і компот.
  • Робити таку очистку рекомендується від 3 до 5 разів з перервою в 1-2 дні.
  • Протипоказання до очищенню кишечника солоною водою - рак кишечника, коліт, виразка, апендицит, пронос.
Чистка кишечника народними засобами в домашніх умовах

кисломолочний очищення кишечника. У кисле коров'яче молоко потрібно додати 1 ст.л. рослинного масла, і випити цю суміш на ніч. Сніданок обов'язково повинен складатися з салату, приготованого з 1 яблука, сирого буряка і 1 часточки часнику з додаванням нерафінованої олії.

Злакове очищення кишечника. Особливо добре допомагає таке очищення після щедрих застіль або отруєння. Треба взяти бурий рис і овес в рівній кількості. Потім слід зварити прісну кашу з готової суміші: на 1 ст. - 2,5 ст. води. Приготовану кашу потрібно їсти вранці і ввечері протягом 3-х або більше днів. Крім очисної функції, каша допомагає регенерувати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Сметанне очищення кишечника. Замість звичного Вам сніданку потрібно вживати такі продукти.

  1. У перший тиждень очищення: по 1 Д.Л. борошна, змішаного з 100 г сметани.
  2. У другу тиждень: по 2 д.л. борошна, змішаного з 100 г сметани.
  3. У третій тиждень очищення: 3 д.л. борошна зі 100 г сметани.

Сметану, за бажанням, можна замінити будь-яким кисломолочним продуктом без добавок.

При цьому потрібно обов'язково випивати не менше 2л води в день.

Чистка кишечника вугіллям в домашніх умовах

Про корисних властивостях активованого вугілля відомо давно. З його допомогою можна м'яко очистити кишечник.

Для цього потрібно, протягом 2-4 тижнів, приймати 2 рази на день вугілля з розрахунку по 1 таблетці на 10 кг Вашої ваги. Під час такого очищення відмовтеся від інших ліків. Між першим і другим прийомом вугілля має бути перерва не менше двох годин!

Способів очищення кишечника багато. Можна вибрати щадний спосіб або більш жорсткий, який гарантує швидкий результат. Крім того, спробуйте очистити весь організм від накопичених шлаків і токсинів. Будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.