Кавуновий сік заспокоює біль у м язах після тренування. Наскільки ковтків кавунового соку може зменшити біль у м'язах після тренування. Такий факт встановило нове дослідження. Вчені говорять, що кавун синтезує амінокислоти і L-цітруллі н, які скорочують час відновлення після тренування, і навіть підвищують продуктивність м'язів.

Кавуновий сік вже давно популярний серед спортсменів , але тільки недавно любов до цього напою повністю виправдалася. Хоча більш ранні дослідження довели, що кавуновий сік може поліпшити продуктивність спортсменів, але до цих пір не було доведено, що він має вплив на амінокислоти і L-цитрулін.

Попередні звіти дослідників підкреслюють, що кавуновий сік може також допомогти запобігти серцеві захворювання . На думку вчених, його регулярне споживання може запобігти накопиченню шкідливого холестерину. Крім того, кавун допомагає регулювати вагу тіла, а також зменшує кількість жирових відкладень в кровоносних судинах.


Плід містить 92 відсотків води, що добре втамовує спрагу. Має солодкий, приємний, освіжаючий смак за рахунок яблучної та лимонної кислоти. Має незначний вміст вітамінів, але містить калій, кальцій, хлорид, натрій, магній, залізо . Що важливо, кавун має незначну калорійність - всього близько 30 ккал на 100 г

Кавун покращує обмін речовин , робить благотворний вплив на травну систему. Але пам'ятайте, що для гарного метаболізму ви повинні харчуватися близько 5 разів на день. Як це можна зробити на роботі? Досить замовити обіди з доставкою в офіс. Меню ви виберете самі, виходячи з того, на якій дієті ви сидите. Але для активних жінок, які відвідують спортзал, ідеальним обідом стане м'ясо і салат, або нежирна риба з салатом, а також невеликий шматочок чорного хліба.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.