Очищення кишечника в домашніх умовах.

Організм людини, як і будь-який механізм, потребує своєчасного очищення. Наприклад, користувач регулярно очищає пам'ять свого комп'ютера, щоб процесор працював без збоїв. Або при пранні додається спеціальний засіб, що видаляє накип з елементів пральної машини. Двигун автомобіля піддається ще більш ретельної процедурі очищення і подальшого догляду. І все це робиться з однією метою - продовжити життя механізму. Природа розумна і створила таку систему в людському тілі, що вчені всіх країн і народів багато століть не можуть розгадати всіх таємниць "пристрою" організму. Але ці вчені зійшлися в одному - людський організм теж потрібно чистити періодично.

Але що конкретно потрібно чистити? Відповідь медицини однозначний і логічний: перш, ніж боротися з будь-якими недугами, тобто усувати "несправності", потрібно вивести перероблений матеріал. Багато хто має уявлення про процедуру заміни масла в автомобілі. Спочатку зливають залишки старого, переробленого масла, потім заливають свіже, дають попрацювати двигуну, так сказати, заряджають його, а потім і це масло зливають. Робиться це для того, щоб вийшли залежалися і осіли на стінках і у важкодоступних місцях продукти переробки. І тільки після закінчення цих процедур заливають, нарешті, знову свіже масло, і процедура вважається закінченою. Але як після цього працює двигун! Відчуття словами не передати, складається враження, що авто здатне взяти Гран-прі Монако, як мінімум.

З чого почати

Основним місцем, за допомогою якого в організм проникають продукти для подальшої переробки, є кишечник. Все, що людина їсть, п'є, потрапляє в травну систему , переробляється і виходить. Але шлях цей тернистий і неблизький. Довжина кишечника становить близько 3 м, внутрішня поверхня покрита ворсинками, вигини і складки ускладнюють просування їжі, частина продуктів залишається в різних поглибленнях, осідає там і поступово накопичується. Надалі неперетравлені залишки починають гнити, викликаючи процес бродіння, і отруюючи весь організм токсинами. З роками обсяг накопичених мас зростає, кам'яніє, просування їжі по кишечнику стає скрутним, корисні речовини практично не надходять в організм, вони просто не можуть пробити броню зі скам'янілих продуктів витрати. Людина починає відчувати нездужання, слабкість, дискомфорт у шлунку та кишечнику, постійні головні болі і подразнення. Набуває сірий, неприродний колір обличчя, поганий стан шкіри, волосся і нігтів, неприємний запах з рота. Але і це ще не всі "принади" засміченого кишечника.

Затверділі і осіли на стінках кишечника маси здатні з часів досягати ваги в десятки кілограмів. Ось чому багато хто не можуть схуднути, незважаючи на суворі дієти і фізичні навантаження.

Як зрозуміти, що прийшов час провести очищення кишечника? Про це скажуть нерегулярний стілець, будь то запор або, навпаки, діарея, загальна слабкість організму, надмірне і часте здуття живота, неприємний запах з рота, регулярні простудні захворювання.

Методи очищення кишечника

Щоб пройти процедуру очищення кишечника, можна звернутися в кваліфіковане медичний заклад до фахівців. Там проведуть так звану гідроколонотерапію. Суть методу полягає в тому, що за допомогою спеціального апарата - АПКП - в товстий кишечник порціями, по 1,5-2 літра, вводиться вода, температура якої приблизно 36-37 градусів. Тривалість однієї процедури - близько 30 хвилин, за цей час через кишечник пропускається близько 20-30 літрів води.

Перевага цього способу очищення кишечника в тому, що проходить процес під пильним наглядом кваліфікованого фахівця, все робиться швидко і надійно . Але є і мінус - вартість такої процедури буде немаленькою.

Очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення кишечника в домашніх умовах можна проводити тільки в тому випадку, якщо немає яких-небудь, навіть самих незначних збоїв в роботі травної системи. До таких факторів належать інфекційні та запальні захворювання в будь-якому відділі кишечника, злоякісні та доброякісні утворення, виразкова хвороба, хвороби системи кровообігу.

колонотерапія в домашніх умовах

Процес такого очищення кишечника, як гідроколонотерапія, можна, при бажанні, провести в домашніх умовах. Для цього слід випити в загальному не менше 10 склянок підсоленої води кімнатної температури протягом 1-1,5 години . Суть методу полягає в тому, що звичайна вода всмоктується стінками кишечнику, не виробляючи жодного ефекту. А сіль витягає рідина зі стінок травного тракту, одночасно відшаровуючись скам'янілі калові поклади. Крім цього, сіль робить на кишечник проносну дію, ніж посприяє якнайшвидшому виведенню продуктів розпаду з організму.

Очисна здатність цього методу можлива тільки тоді, коли вода буде за смаком трохи більше солонуватою, ніж кров. Для цього слід всипати не менше 1 чайної ложки солі на 1 літр води. Починати очищення кишечника краще вранці натще. Потрібно випити пару стаканів солоної води, витримати невелику паузу, щоб вода надійшла в кишечник, а потім продовжити прийом рідини. Через деякий час настане бажання випорожнитися. У загальній складності, пити солону воду слід до тих пір, поки характер випорожнень не прийме консистенцію і прозорість води . Можливо, в процесі очищення кишечника захочеться пити, спрагу можна втамувати водою або соком. А після закінчення процедури необхідно поїсти, переважніше фрукти, овочі або цельнозлаковую кашу. Бажано повторити очищення кишечника таким способом 3-5 разів з проміжками в 1-2 дні.

Використання клізми для очищення кишечника

Один з найпростіших і доступних методів очищення товстого кишечника - це використання в домашніх умовах клізми із слабокислою рідиною . Починати таке очищення кишечника краще вранці, після акту дефекації, у проміжку між 7 і 9 годинами. Або ввечері перед відходом до сну. Для підготовки слабокислою рідини потрібно в ємність з 1,5-2 літрами теплої води додати столову ложку соку лимона, журавлини, морошки або 4-6% яблучного оцту. Вода з допомогою кружки Есмарха надходить в кишечник, вимиваючи скам'янілі калові маси, а кисле середовище, створена за допомогою підготовленої рідини, призупиняє процеси бродіння і розкладання залишків їжі, запобігає утворенню цвілі, вбиває хвороботворні мікроби і мікроорганізми, а також нормалізує мікрофлору товстого кишечника.


Схема проведення очисних процедур кишечника за цією методикою така: перший тиждень - клізма ставиться кожен день, другий тиждень - через день, третій тиждень - через два дні, а четверта тиждень припускає проведення чистки через кожні три дні. До цього часу навіть за характером виділень відзначається значне очищення організму, крім цього, з'являється почуття надзвичайної легкості у всьому тілі. Закріплять успіх регулярні розвантажувальні фруктові, кефірів, водні або інші дні.

Прийом проносних препаратів як спосіб очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення кишечника проносними препаратами актуально тільки при наявності проблем з природною дефекацією організму , простіше кажучи - при систематичних запорах. Ефект цей метод дає виключно поверхневий, проблем, пов'язаних з зашлаковонностью не вирішує, але нашкодити може. У першу чергу, при регулярному прийомі проносних засобів, виникає звикання до них, яке виражається зниженням власної перистальтики кишечника. Тобто, якщо проносне приймати занадто часто, товстий кишечник буде лінуватися виконувати свою головну функцію - висновок непотрібних продуктів. І в недалекому майбутньому без проносних буде не обійтися.

Як варіант, існує ще один спосіб очищення кишечника в домашніх умовах - прийом натуральних проносних засобів . Кетамін, наприклад, здавна застосовується для таких цілей і прекрасно з цією функцією справляється, надає м'яку, неагресивна дію. Але є у касторової олії істотний недолік. Частоту і регулярність випорожнень з його прийомом неможливо прогнозувати. А це приносить масу, м'яко скажемо, незручностей, якщо немає можливості провести день в рідних стінах.

Але краще, все-таки, до такого стану не доводити, а проводити профілактику запорів, якщо є схильність до них. Наприклад, добре б з'їдати вранці натщесерце половинку відвареної буряків, натертої на тертці і перемішаної з однією столовою ложкою оливкової або рослинного масла. Варто, також додавати в їжу житні висівки, попередньо залиті окропом, приблизно, 1-2 столових ложки. Воістину чарівним ефектом для кишечника володіє випитий натщесерце вранці або перед сном ввечері склянку нежирного свіжого кефіру, змішаного з однією столовою ложкою рослинного масла. Допоможуть у боротьбі із запорами і відвари чорносливу.

Трави-помічники

Народні цілителі в усі віки покладалися на силу трав, у них є свої секрети. Наприклад, змішати і перемолоти приблизно по 100 грамів трав звіробою, безсмертника, ромашки, березових бруньок . Увечері одну столову ложку готової суміші залити 500 мл окропу і настояти, накривши кришкою, близько 20 хвилин. Процідити, додати одну чайну ложку меду і випити. Відвар, що вранці підігріти, додати одну чайну ложку меду і знову випити натщесерце. Продовжувати приймати відвар, поки не закінчаться запаси готової суміші.

Не тільки підчистити травну систему, але і впоратися з алергією допоможе відвар з листя молодої кропиви , настоявшийся 6-8 годин.

Допоможе при очищенні кишечника в домашніх умовах і такий спосіб : перетертий через дрібну тертку цибулю перемішати з дрібно порізаними листям деревію і медом. З'їдати натщесерце вранці три-чотири чайних ложки. Приймати не частіше, ніж один раз на чотири дні.

І ще один рецепт , перевірений часом і поколіннями. Одну столову ложку оману змішати з такою ж кількістю плодів шипшини, залити крутим окропом і проварити на самому повільному вогні хвилин 15. Отриманий напій настояти півгодини і додати 1/10 столової ложки трав материнки і звіробою, настояти і процідити. Протягом дня невеликими порціями пити відвар, можна змішувати для смаку з невеликою кількістю звичайного чаю.

Свіжі овочі та фрукти

Гріх не скористатися такими дарами природи, як овочі та фрукти. Багато хто з них славляться вмістом великої кількості не тільки вітамінів і мінералів, але і клітковини, яка життєво необхідна для нормального функціонування кишечника. Саме тому при комплексному схудненні дієтологи настійно рекомендують включати в раціон якомога більше свіжих овочів і фруктів. Наведемо приклади використання овочів і фруктів для очищення кишечника.

Один раз на місяць влаштовувати яблучні розвантажувальні дні . Тобто, протягом дня з'їдати два кілограми зелених яблук, при цьому пити дозволяється тільки мінеральну воду без газу або трав'яний чай.

Ще один варіант розвантажувального дня для очищення кишечника в домашніх умовах - вживання фруктових свежевижатих соків . Необхідно протягом дня випити два літри апельсинового, грейпфрутового, яблучного або будь-якого іншого соку. Головне, щоб фруктовий сік відповідав смаковим пристрастям.

Регулярно вживаючи в їжу свіжі овочі, можна позбутися зайвих кілограмів . А якщо з'їсти протягом дня два кілограми овочевого міксу з білокачанної капусти, моркви, болгарського перцю, цвітної капусти, редису, кабачків, огірків, листя зеленого салату, заправленого рослинною, а краще - оливковою олією, можна і вивести з організму чимало залежалися шлаків. Такий спосіб очищення кишечника - вітамінна бомба для організму.

Такого ж ефекту можна досягти, з'їдаючи перед їдою протягом місяця не менше шести столових ложок висівок в день, по дві ложки зараз. Для цього висівки необхідно залити окропом.

Вивчивши практично всі можливі варіанти, приходимо до висновку, що очищення кишечника в домашніх умовах - цілком доступне захід , головне, як кажуть, захотіти. Але чи варто доводити свій організм до такого стану - ось в чому питання. Адже потрібно просто більше рухатися, пити багато води без газу, їсти корисну, натуральну їжу. А в результаті - насолоджуватися кожним днем свого життя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.