Регулярне прибирання врятує від раку. Учені з Великобританії кажуть, що активний спосіб життя може врятувати від раку грудей. При цьому активність мається на увазі не тільки фітнес. Сюди також відноситься виконання домашніх справ, робота в саду і швидка ходьба.
Експерти Оксфордського університету проаналізували більше 8000 хвороб і дійшли висновку, що жінки, які ведуть активний спосіб життя, піддавалися захворювання на рак на 13% рідше, ніж ті, які були малорухливі. Помірна активність також здатна знижувати ризик виникнення хвороби, однак, тільки на 8%.
Як стверджують автори дослідження, результати їх роботи ще раз довели, що активність дуже корисна для здоров'я.


При цьому зовсім не важливо, чи займаєтеся ви в спортзалі або просто багато гуляєте, займаєтеся хобі, зустрічаєтеся з людьми.
Варто відзначити, що це не перший доказ того, що фізичні навантаження знижують ймовірність виникнення злоякісних пухлин. Раніше, результати проведених досліджень, доводили те ж саме.
Згідно з нормами Міністерства Охорони здоров'я Великобританії, рекомендується займатися фітнесом півтори години на тиждень. Якщо ж це вам важко, багато гуляйте, не користуйтеся ліфтом, намагайтеся на близьких відстанях не користуватися автомобілем.
Http://





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.