Відрижка: причини - норма чи прихована патологія? Відрижка - це викидання повітря з травного тракту, як правило, що є нормальною реакцією організму на заковтування занадто великого обсягу повітря.

Ви можете заковтувати повітря, коли:

  • Дихайте через рот
  • жує жуйку
  • П'єте газовані напої
  • п'єте що-небудь через соломинку
  • Занадто швидко п'єте
  • Занадто швидко їсте
  • Чи відчуваєте стрес, нервуєте

Але крім цього, майже будь-яке захворювання, що зачіпає шлунково-кишковий тракт, може викликати відрижку. У тому числі:

  • Непереносимість їжі або алергія
  • Захворювання жовчного пузыря
  • Гастрит
  • Гастропарез
  • Гастроэзофагеальная рефлюксна хвороба
  • Грижа стравохідного отвору діафрагми
  • Кишкова непрохідність
  • Захворювання підшлункової залози
  • Виразкова хвороба
  • Непрохідність преджелудков
  • Пухлини шлунково-кишкового тракту

Небезпечні причини відрижки

У рідкісних випадках відрижка може вказувати на серйозні і небезпечні захворювання, такі як абсцеси черевної порожнини і серцевий напад. Ці стани супроводжуються різними симптомами, в тому числі сильними болями в області живота та грудної клітини. При наявності таких симптомів потрібно негайно звертатися до лікаря.

В цілому ж відрижка є абсолютно нешкідливою, і не викликає ніяких ускладнень, за винятком тих випадків, коли вона є ознакою небудь захворювань. Якщо у вас занадто часта відрижка, рекомендується пройти медичне обстеження. Найімовірніше, щоб позбутися від неї, вам буде досить внести невеликі зміни в свою дієту.

Відрижка і здуття живота

Відрижка - це вихід через рот газів , які утворилися в шлунку. Це неприємно, але, як правило, не говорить ні про які проблеми зі здоров'ям. Відрижка може викликатися такими факторами, як їжа, розлади травлення і нездорові звички харчування.

Здуття живота відбувається тому, що гази, які утворюються в шлунку, не можуть вийти назовні. Через це живіт може боліти, збільшуватися в розмірі і ставати більш тугим на дотик, ніж зазвичай. Відрижка полегшує ознаки здуття живота.

  • Біль у животі
  • Пронос
  • Запор
  • Нетравлення шлунка
  • Утруднене ковтання
  • Часта відрижка
  • Темний або кривавий стілець
  • Блювота
  • Почуття сильної втоми
  • Переривисте дихання

Причини

Відрижка зазвичай має дві основні причини: підвищене газоутворення і аерофагія.

Вживання свіжих фруктів і овочів , пива, газованих напоїв і продуктів з висівками може посилювати газоутворення.

При аерофагії людина регулярно заковтує занадто багато повітря. Якщо ви їсте швидко і великими шматками, розмовляєте під час їжі, швидко п'єте, якщо у вас закладений ніс, ймовірність появи відрижки і здуття живота у вас підвищена. Крім того, якщо ви часто відчуваєте стрес, легко дратуєтеся, часто жуєте жуйку і їжте льодяники, ймовірно, в ваш шлунок надходить дуже багато повітря - про наслідки цього ми вже говорили.

Розглянемо більш детально причини, які викликають відрижку і здуття живота.

Харчування

Здуття живота часто спостерігається після вживання жирної їжі, так як вона уповільнює процес травлення.


Їжа з високим вмістом вуглеводів збільшує ймовірність сильної відрижки, оскільки ці продукти найбільш сприяють газоутворення.

При харчової алергії також може виникнути відрижка. Особливо часто це відбувається через таких продуктів, як яблука, персики, груші, капуста, брокколі, пиво, латук, карамель, пиво, жуйка, шоколад і м'ята.

Пшениця і молочні продукти теж часто стають причиною здуття живота і відрижки. Скоротіть споживання цих продуктів і стежте за тим, щоб у вашому раціоні були присутні всі необхідні поживні речовини.

Харчові звички

Щоб забути про відрижку і здуття живота, відмовтеся від перекусів на ходу і в поспіху. Зараз у багатьох дуже щільний графік роботи, але заради власного здоров'я ви повинні знайти хоча б 20 хвилин, щоб поїсти спокійно, із задоволенням, і ні на що не відволікаючись. Це означає, що не можна обідати за комп'ютером, обговорюючи з колегами поточні справи, або переглядаючи документи. Неважливо, запхати ви в себе за пару хвилин жирний фастфуд або порцію дуже корисного салату - і в тому, і в іншому випадку відрижка і здуття живота вам забезпечені.

Тухла відрижка

Запах відрижки зазвичай говорить про те, що ви їли незадовго до цього. Особливо красномовно запах "говорить" за себе, якщо ви їли яйця, незалежно від того, були вони протухлими, чи ні. Деякі інші продукти володіють таким же ефектом, але в цьому немає нічого незвичайного або ненормального. Якщо ж відрижка продовжується і через кілька годин після їжі, а запах все такий же неприємний, не виключено, що причиною цього є якесь захворювання.

Гази, які виходять через рот як відрижка, утворюються, коли кислотний сік і травні ферменти вступають в реакцію з їжею, яку ви з'їли. Сам газ утворюється в результаті розщеплення їжі. У нормі відрижка не продовжується довше, ніж протягом години після того, як була переварена остання порція їжі. Якщо це відбувається, значить, з роботою травної системи не все гаразд. У цьому випадку їжа не рухається вниз по травному тракту, наприклад, через брак травних ферментів. Вироблення травних ферментів контролюється нейротрансмиттерами, які передають команди, що надходять від мозку. Інша причина відрижки може бути в недостатньому виробленні шлункового соку.

Натуральні засоби лікування відрижки

Щоб справитися з цією проблемою, вам знадобиться гвоздика. Гвоздика стимулює парієтальні клітини шлунка, щоб він виробляли шлунковий сік. Пожуйте гвоздику за півгодини до прийому їжі, щоб поліпшити травлення. Цього можна добитися і випивши склянку імбирного елю після їжі. Якщо вам важливо, щоб у відрижки не було неприємного запаху, краще, що ви можете для цього зробити - випити після їжі як мінімум дві склянки води. Крім того, можна пожувати кілька листочків м'яти - це розслабить стравохідний сфінктер і виключить будь скупчення газів.

І, звичайно, якщо вас часто турбує тухла відрижка, потрібно завжди носити з собою м'ятні жуйки і льодяники.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.