Найлегший і швидкий спосіб схуднути, це ліпосакція.

Ліпосакція, це видалення хірургічним шляхом, тієї чи іншої частини жирових відкладень. Коштує така операція, дуже навіть не дешево, і крім того, така процедура, має ряд серйозних недоліків:

перше, організм, спробує якнайшвидше компенсувати загублені запаси, а по-друге, як будь-яка хірургічна операція, ліпосакція, залишає післяопераційний рубець, і може мати ускладнення, пов'язані з інфекційними зараженнями, і так далі.

Таким чином, найлегший на перший погляд спосіб, виявляється, зовсім не таким хорошим.

Як правило, легко, значить не надійно. Ви можете сісти на дієту, і скинути досить легко, зайві кілограми, але після цього, побачивши позитивний результат, ви можете відмовитися від дієти, і все повернеться на колишнє місце.


Тому, якщо ви дійсно вирішили позбавлятися від зайвої ваги, усвідомте дві речі, це буде не так і легко, і вам доведеться частково змінювати свій спосіб життя.

Перше, і дуже важливе нововведення, це заняття спортом, оскільки, у вас став утворюватися зайву вагу, значить, у вашому житті не вистачає рухової активності. А заодно і здоров'я зміцните.

Підходить будь-який вид спорту, крім шахів, зрозуміло, вправи краще підбирати, орієнтуючись на ваші проблемні зони. Наприклад, якщо у вас багато зайвого на стегнах, приділяйте більше уваги, бігу і велотренажери, але більше не означає все.

Крім того, варто впорядкувати, свій раціон, прибравши з нього зайве.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.