Дієта - корисні властивості хурми. Отже, настав сезон хурми - незвичайного східного фрукта, якого ми з нетерпінням чекаємо щороку і який так сильно любимо. Тим, хто поки ще не визначився зі своїми уподобаннями щодо хурми, ми хочемо розповісти про корисні властивості цього фрукта, за допомогою яких він впливає на наш організм.
На сто грамів хурми припадає всього шістдесят три ккал. У ній містяться вітаміни P і C, до двадцяти п'яти відсотків фруктози і сахарози, а так само провітамін A. Крім цього в хурмі дуже багато кальцію, міді, заліза, марганцю, лимонної і яблучної кислоти, і калію.
Хурма - чудове тонізуючий засіб. Вона повертає апетит, знімає втому, покращує працездатність і заспокоює нервову систему.


Хурма багата на магній, калієм, фосфором, кальцієм, залізом і багатьма іншими корисними речовинами, життєво необхідними для здорової і продуктивної роботи нашого з вами організму. Що міститься в хурмі магній запобігає появі каменів у нирках і сечовому міхурі. Сік хурми бореться з застудою. Якщо змішати його з теплою кип'яченою водою, вийде відмінна суміш, яку можна пити кілька разів на добу.
Здоров'я, фітнес, краса, спорт - про все це ви можете прочитати на сайті http://www.body-lab. ru/. Маса корисних статей і цінних порад допоможуть вам у вашій нелегкій справі. Дотримуйтеся всіх рад, і ви обов'язково досягнете успіху в своєму почині.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.