Грейпфрут для ідеальної ваги. Грейпфрут для ідеальної ваги

Багато хто з нас до цих пір шукають відповідь на питання: що б такого з'їсти щоб схуднути? Але незважаючи на комічність цього питання, відповідь все ж таки існує! Йдеться про грейпфруті. На думку авторитетних фахівців в області дієтології і правильного харчування, грейпфрут і його сік дуже ефективний для успішного процесу схуднення.

За їх словами, в результаті проведеного експерименту було з'ясовано, що можна значно знизити індекс маси тіла, вагу і обсяг талії, якщо перед їжею випивати 0,5 склянки грейпфрутового соку або з'їдати половинку його плоду. У середньому учасники експерименту втратили від 5 до 7% надлишкової маси тіла, при цьому зберігаючи свій звичний ритм життя.

Однак крім здатності зниження зайвої ваги, плоди грейпфрута володіють і іншими, не менш корисними властивостями.


Вчені стверджують, що завдяки регулярному вживанню грейпфрута підвищується рівень "хорошого" (або HDL) холестерину, вміст в організмі клітковини і вітаміну С, який відповідає за багато життєво важливі процеси життєдіяльності людини. Крім того, грейпфрут і його сік багаті вмістом важливих вітамінів, мінералів і поживних речовин, регулярне вживання яких - це запорука гарного самопочуття і здоров'я, при збереженні нормальної ваги.

Вживати грейпфрут можна як у натуральному вигляді, так в вигляді соків і в якості основного або другорядного інгредієнта в різних стравах.

Таким чином, скинути пару зайвих кілограмів не докладаючи великих зусиль можливо, потрібно лише внести деякі корективи у свій звичний щоденний раціон!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.