Процесу схуднення допоможуть рослини. Багато сказано вже про здорове харчування, про дієти, про продукти, тобто про все те, що допомагає нам позбавитися від зайвої ваги.
Тим не менш, цей розмову можна продовжувати, так як не всі секрети схуднення на сьогоднішній день розкриті.
Та й мало тільки схуднути, треба адже примудритися при цьому ще й зберегти своє здоров'я.
Досягти позитивного результату в цьому питанні допоможуть свіжі овочі та фрукти, а також дикороси .

При ожирінні слід використовувати ті рослини, які мають послаблюючу, жовчогінну і очищує дією.
Тому, всім людям, що страждають надмірною масою тіла, рекомендується в своє меню включати більшу кількість свіжих овочів.
Особливе місце в їх харчовому раціоні має бути відведено огіркам, кабачкам і баклажанів.

Молоді кабачки можна вживати навіть в сирому вигляді, при цьому не потрібно навіть видаляти з них насіння або знімати шкірку.
Нежирна клітковина цих овочів сприяє виведенню з організму шкідливих речовин, нормалізує роботу кишечника і створює відчуття насичення.

До малокалорійним відносяться і такі плоди, як кавуни та дині, а помідори відрізняються високим вмістом калію, що сприяє стимуляції водно-сольового обміну, що грає важливу роль в питаннях оптимізації ваги.
Всі рослинні продукти краще вживати в сирому вигляді, можна приготувати собі сирий "калієвий" суп, який дуже корисний при ожирінні.



До складу такого супу можуть увійти: морквяний сік, соки селери, петрушки і шпинату, узяті в у співвідношенні 7:1:2:3.

А ось ще рецепти рослинних засобів для схуднення:

1. Візьміть дві столові ложки подрібненого селери і залийте його джерельною водою, залиште настоюватися на ніч, а вранці процідіть настій.
Приймайте засіб по половині склянки три-чотири рази на день.
Це засіб покращує обмін речовин в організмі і має сечогінну дію.

2. Змішайте в рівних частинах квітки ромашки, березові бруньки, трави безсмертника та звіробою, потім одну столову ложку отриманого збору залийте половиною літра окропу, настоюйте протягом п'ятнадцяти хвилин і процідіть.
Приймайте настій по одній склянці вранці і ввечері, а після вечірнього прийому більше нічого не їжте і не пийте.

3. Приймайте по склянці соку білокачанної капусти в теплому вигляді, три рази на день за одну годину перед їжею.

4. Змішайте по п'ятнадцять грамів подрібненого кореня кульбаби, насіння петрушки, плодів фенхеля, листя м'яти перцевої, сорок грамів подрібненої трави жостеру.
Дві столові ложки отриманого трав'яного збору залийте двома склянками окропу і настоюйте протягом тридцяти-сорока хвилин, після чого настій процідіть.
Випивайте цей настій вранці натщесерце.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.