Смачне ліки від переживань. Тетяна Селіхова

Дієтологи провели дослідження, результати якого особливо важливо знати вразливим людям, схильним тривожитися і турбуватися навіть через незначні подій і ситуацій.

Експерти оприлюднили список продуктів, які допомагають перестати хвилюватися через дрібниці.

Як виявилося, успішно впоратися з переживаннями можна і без шоколаду, випічки і всіляких кондитерських виробів.

Тим , хто схильний "заїдати" свої проблеми, вчені рекомендують уважніше поставитися до щоденного раціону.

Рідкісний людина в момент стресу здатний самостійно скласти меню, яке не тільки дозволить йому заспокоїтися, але і принесе користь організму.


Тому скористайтеся наступними рекомендаціями фахівців.

Щоб подолати мандраж перед відповідальним заходом, досить просто випити чашку не надто міцного чаю.

В процесі напруженої роботи добре допомагають свіжі овочі, а салат з морськими водоростями дозволяє привести думки в порядок і перестати турбуватися.

Жінкам масу прикростей приносять стосунки з коханою людиною.

Неприємності в особистому житті, на думку дієтологів, можна подолати за допомогою апельсинів , житніх сухариків і коричневого рису.





Host your own website for free with UpDog.