Жіноча краса і здоров я.

Жіноче здоров'я та краса є відображенням харчування, якщо ж вона буде неправильним або незбалансованим, то це дуже швидко стане помітним. Можна сказати, що існують якісь "сигнали", це своєрідні "маркери", показники жіночого здоров'я. Так для жіночого здоров'я і краси необхідно не тільки правильне харчування, але і правильний ритм життя, а постійні стреси відразу ж відіб'ються на вашому зовнішньому вигляді.

Стан нашої шкіри постійно спостерігають оточуючі, воно запам'ятається на фотографіях. Адже, погодьтеся, ні кому не хочеться бігти до дзеркала маскувати недоліки шкіри, коли до Вас додому прийшов сімейний фотограф.

Як пов'язані жіноче здоров'я і краса шкіри?

Шкіра-перше хто вкаже на зміну, які настали в здоров'ї жінки. Ці зміни можуть бути самі різні:

  • Прищі і жирний блиск;
  • Млявість і лущення;
  • Надлишок шкірного сала;
  • Зміна кольору шкіри.

Так, щодо змін до стані шкіри, можна багато що сказати про харчування і раціоні жінки.


Приміром, коли шкіра стала млявою, то це означає, що їй бракує ненасичених жирних кислот. А коли з'являється - прищі і жирний блиск, то це сигнал до того, що потрібно їсти якомога менше напівфабрикатів.

Надлишок шкірного сала може відображати гормональний збій - тоді необхідно обмежити споживання кави і виключити білкові дієти. Зміна кольору шкіри, як правило, настає в результаті збою в травному процесі, тому потрібно скласти план збалансованого і правильного харчування.

Нігті і волосся другий, хто вказує на стан жіночого організму. Так, наприклад, вважається нормою, коли у жінки випадає не більше ста волосків за добу. Коли ж спостерігається сильне випадання волосся, яке супроводжується підвищеною стомлюваністю, то можна говорити про нестачу вітамінів групи В і потрібно терміново заповнювати їх дефіцит.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.