Переглядаючи глянцеві журнали, важко не задатися питанням, як знаменитостям вдається так добре виглядати. Бути може, це пов'язано з тим, що вони займаються фітнесом з кращими тренерами світу, щоб залишатися в такій прекрасній формі. Але дієти зірок Голлівуду також слід брати до уваги. Часом вони смішні і навіть дивні, але такі знаменитості, як Кім Кардашьян, Дженніфер Еністон, і Сара Мішель Геллар, худнули саме завдяки їм. Нижче наводиться огляд найбільш поширених і незвичайних дієт зірок Голлівуду , до яких вони вдалися, щоб домогтися таких результатів.

1. Майстер очищення. Бейонсе, як відомо, давно використовує цей коктейль, щоб швидко скинути вагу. По суті, це 14-денний піст, який включає в себе напій, що складається зі свіжого лимонного соку, кленового сиропу, кайенского перцю і води плюс проносне вранці і на ніч. Це свого роду очисна сокова дієта зірок Голлівуду . У перший день краще залишитися вдома і триматися ближче до туалету, тому що результати можуть бути непередбачуваними.

2. Дієта дитячого харчування. Ще одна дієта зірок Голлівуду ? йти шляхом грудних дітей, тобто харчуватися Пюріровать і протертою їжею. Це харчування створила особистий тренер знаменитостей Трейсі Андерсон. Вона обіцяє швидку втрату ваги, позбавлення від тяги до їжі і прості в приготуванні страви. Дитячим харчуванням замінюється один і більше прийомів їжі. Таким чином, калорійні закуски замінюються низькокалорійним дитячим харчуванням. Прихильницями цієї дієти стали Дженніфер Еністон і Різ Уїзерспун.

3. Грейпфрутова дієта. Цей принцип харчування відомий з 30-х років минулого століття, однак і досі є популярною дієтою зірок Голлівуду , зокрема, Кайлі Міноуг і Брук Шилдс, які прагнуть до миттєвого результату. Основним принципом дієти є поєднання грейпфрута з білком: нібито так жир спалюється швидше. Щоб схуднути на 5 кіло, слід протриматися на дієті 12 днів. Однак зміни не будуть довгостроковими. Існують різні варіації дієти, але головні принципи: низький вміст вуглеводів, багато білка з свіжовичавленим соком грейпфрута і ніяких перекусів між прийомами їжі.


4. Капустяна дієта. До такої монотонної, але ефективною дієті, звернулася голлівудська знаменитість Сара Мішель Геллар. За сім днів можна втратити до 4,5 кіло. Головний принцип дієти: низький вміст жиру і багато клітковини, що дає прекрасний поштовх на шлях здорового довгостроковій дієти. Однак проблема в одному: їсти протягом усього тижня доведеться тільки капустяний суп, нагадує щі. При цьому говорять, що чим більше їси, тим більше худнеш.

5. Семиденний кольорова дієта. У цій унікальній дієті кожного дня тижня присвоюється свій колір, тобто в цей день можна їсти їжу тільки такого кольору, наприклад, білий понеділок, помаранчевий четвер, а неділя - день райдужних продуктів. Немає жодних конкретних згадок, що це можуть бути за продукти. Говориться одне: вони повинні бути корисними і здоровими. Співачка Крістіна Агілера є прихильницею цієї складної різнобарвною дієти. Такий метод не обіцяє втрати ваги, проте заохочує обізнаність про продукти, якими ми харчуємося, і збільшує їх спектр.

6. Дієта на печиво. Саме на цій дієті схудла Кім Кардашьян. Формула печива була розроблена ще в 1975 році. Воно включає до складу амінокислоти, які пригнічують відчуття голоду, харчових волокон, які уповільнюють процес травлення. У день з'їдається 8? 8 печива, білки і овочі. У цілому близько 800? 1500 калорій в день.

7. Макробиотическая дієта. Гвінет Пелтроу настільки захопилася цією дієтою, що навіть випустила власну куховарську книгу. Також на неї підсіла і Мадонна. Основний принцип дієти: необроблені, простіше кажучи, сирі продукти, трохи продуктів тваринного походження. Наголос робиться на зернові та овочі та фрукти місцевого вирощування. Люди, що сидять на цій дієті, впевнені, що вона допоможе їм позбутися хвороб і недуг, але наукових доказів цього немає.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.