Гарбуз для Попелюшки.

Думаю, кожна жінка хоче зберегти молодість шкіри і стабілізувати вагу. Замінити крему і поліпшити результати дієти допоможе такий відомий продукт як гарбуз! Цінний дієтичний і лікувальний продукт, багатий джерело вітамінів. Вона відома і улюблена на Русі з XVI століття. Містить величезну кількість заліза - можна сказати, чемпіон серед овочів!

Але не тільки залізом багатий цей соковитий і яскравий плід:

Аскорбінова кислота допоможе від осінніх застуд.

Вітаміни групи В врятують від дратівливості, втоми і безсоння, а заодно зміцнять ваші нігті та волосся.

Бета-каротин в нашому організмі перетворюється на вітамін А, який прискорює регенерацію клітин, підтримує натуральний pH-баланс шкіри і тим самим допомагає уникнути її сухості і лущення.

Вітамін Е - природний антиоксидант, удосталь міститься в м'якоті і насінні гарбуза. Він успішно запобігає появі ранніх зморшок, зміцнює імунітет, і покращує роботу серцево-судинної системи.

Вітаміни К і Т взагалі рідко зустрічаються в натуральному вигляді. Однак в гарбузі вони є.

За допомогою вітаміну К відбувається синтез білків крові і кісткової тканини.

Вітамін Т сприяє згортанню крові і формуванню тромбоцитів, і тому дуже важливий при анемії. Завдяки високому вмісту рідкісного вітаміну Т гарбуз можна по праву назвати кращим гарніром до страв з яловичини, свинини та іншим жирним страв. Адже вітамін Т сприяє засвоєнню важкої їжі, прискоренню обмінних процесів і перешкоджає ожирінню.

Але ось головна новина - не так давно в цій помаранчевій красуні були знайдені чудодійні компоненти, що сприяють зниженню ваги.


Вчені виділили з овоча речовина, яка перешкоджає накопиченню жирів в організмі. Мало того, вже відклалися жири за допомогою цього засобу легко розщеплювалися і виводилися з організму. Речовина апробовані на мишах. У контрольній групі миші, які брали PG105, втратили на 18% жиру більше, ніж в іншій групі.

Отже, варто сподіватися, що незабаром створять новий засіб, який дозволить усім розпрощатися із зайвою вагою. Ну, а поки - їжте гарбуз і будьте здорові!

Деякі вважають, що це не дуже смачно. Однак для ласунів ми припасли відмінний рецепт, корисний і смачний. Зробіть оладки з гарбузом - це дуже просто. Слід змішати 1 ст. кефіру з 1 збитим яйцем, сіллю, 250 г борошна і додати 150 г гарбуза, натертої на крупній тертці. Ретельно перемішайте тісто, що вийшло, викладайте його ложкою на розігріту, политу маслом сковороду і обсмажуйте з двох сторін. Їжте оладки гарячими або холодними і насолоджуйтеся.

речі, гарбуз можна використовувати і як основу для вітамінних масок. Завдяки відмінному мінеральному складу м'якоті гарбуза цей фрукт є "за сумісництвом" відмінним косметичним засобом. М'якоть і сік гарбуза наносять на обличчя в якості тонізуючий та освіжаючий маски для жирної шкіри. Соком просочують тонкий шар вати, кашку наносять на марлеву серветку або безпосередньо на обличчя. Мелені і запарені насіння гарбуза як маски допоможуть відбілити шкіру і позбавитися від веснянок. Така маска також покращує колір обличчя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.