Кращі рецепти чаю для краси і стрункості.
Чай для схуднення - зовсім не куплений в супермаркеті збір з помітною назвою і сумнівним ефектом. Приготувати чай, покликаний м'яко, без побічних ефектів і шкоди для здоров'я, допомогти організму поступово позбутися зайвої ваги, може кожна з нас. Досить знайти відповідний для себе рецепт з нової книги "450 рецептів краси і здоров'я. Доглядаємо за обличчям і тілом" із серії "Академія краси" від видавництва ЕКСМО. Спеціально для читачок Diets.ru - глава з цієї книги.

Деякі дами лукавлять, запиваючи чаєм для схуднення, солодкий пиріжок і сподіваючись, що чай чудесним чином, компенсує шкоду від нього. Не тіште себе даремно: чай для схуднення - лише допоміжний засіб, що сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків і прискорює обмін речовин. Якщо будете сидіти на стільці і переставляти ноги, імітуючи кроки, ви не зрушить з місця. Щоб піти вперед, потрібно встати зі стільця. Якщо станете пити чаї для схуднення, але при цьому не почнете правильно харчуватися і займатися фізичними вправами, вам не вдасться позбавитися від зайвих кілограмів.
Чаї для схуднення бажано пити без цукру. Якщо ж ви не в змозі змусити себе випити несолодкий чай, зробіть собі маленьку поступку: додайте в чай невелику кількість меду (1-1,5 ч. л. - Не більше!).
Чай з м'ятою і чебрецем
Потрібно: по 1 ст. л. листя м'яти і пагонів чебрецю, 1 стакан води.
Приготування: у киплячу воду додати м'яту і чебрець і томити на слабкому вогні 5-6 хв. Щільно закриту ємність з чаєм укутати тканиною, настояти 10 хв і процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
Чай з жасмином і чебрецем
Потрібно: 2 ст. л. квіток жасмину, 1 ст. л. трави чебрецю, 1,5 склянки води.
Приготування: у киплячу воду додати жасмин і чебрець, томити на слабкому вогні 3-4 хв. Потім ємність з чаєм щільно закрити кришкою, настояти 10 - 12 хв і процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
Чай з естрагоном і подорожником
Потрібно: по 1 ст. л. листя подорожника і трави і листя естрагону (інша назва - полин естрагон, тархун), 1 стакан води.
Приготування: у киплячу воду додати подорожник і естрагон, томити на слабкому вогні 3-4 хв. Потім щільно закрити ємність кришкою, настояти 6 хв і процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
Чай з котовником лимонним
Потрібно: 1 ст. л.


котовника лимонного, 1/2 ст. л. апельсинової цедри, 1,5 склянки води. Приготування: котівник і цедру залити окропом. Щільно закриту ємність з чаєм укутати тканиною, настаи вать 10 хв, потім процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.

Чай з м'ятою і яблуками-дички

Потрібно: 1 ст. л. листя м'яти, 2 ст. л. подрібнених сушених плодів дикої яблуні, 2 склянки води. Приготування: у киплячу воду додати м'яту і подрібнені яблука, томити на слабкому вогні 5-6 хв. Ємність з чаєм щільно закрити, настояти протягом 15 хв і процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
Чай з ожиною і дикою грушею
Потрібно: 1 ст. л. листя ожини, 1,5 ст. л. сухих
подрібнених плодів дикої груші, 2,5 склянки води.
Приготування: у киплячу воду додати ожину і грушу, томити на слабкому вогні 4-5 хв. Ємність з чаєм щільно закрити кришкою, настояти 10-12 хв і процідити.
Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
Сьогодні в аптеках представлений широкий вибір фіточаїв для схуднення. Виробники обіцяють швидкий ефект: мінус 5 кг за тиждень. Чарівні результати досягаються за рахунок проносного дії фіточаїв. Але швидка втрата ваги веде до виснаження і авітамінозу. Натуральні трав'яні чаї допомагають скинути до 1,5 кг за місяць, не заподіюючи шкоди вашому здоров'ю.
Чай з дикою грушею і іван-чаєм
Потрібно: 1 ст . л. квіток іван-чаю, 1,5 ст. л. сухих подрібнених плодів дикої груші, 2 склянки води. Приготування: у киплячу воду додати іван-чай і грушу, томити на слабкому вогні 5-6 хв. Щільно закриту ємність з чаєм укутати тканиною, настоювати 10 хв, потім процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.

Чай з мелісою і материнкою

Потрібно: по 1,5 ст. л. листя меліси і трави материнки, 1 ст. л. цедри лимона, 1,5 склянки води. Приготування: у киплячу воду додати траву і цедру, томити на слабкому вогні 3 хв. Щільно закриту ємність з чаєм укутати тканиною, настояти 10 хв і процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
Чай з мелісою, черемхою і первоцвітом
Потрібно: по 1 ст. л. ягід черемхи, листя меліси і трави первоцвіту, 2,5 склянки води. Приготування: у киплячу воду додати рослинну сировину і томити на слабкому вогні 8 хв. Ємність з чаєм щільно закрити, настояти 7 хв і процідити. Застосування. Пити замість звичайного чаю або води.
(Фото: SunnyS, shutterstock.com)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.