Тепловий удар: майже смертельно.

19 липня в Києві був побитий 129-річний температурний рекорд. 20 липня о Москві - 72-річний. Рекордні температури зафіксували і в інших містах і країнах. Мільйони людей щохвилини ризикують отримати тепловий удар.
Своїми рекомендаціями про те, як уникнути цієї неприємності, а також про прийоми першої допомоги постраждалим поділилися з нами директор медичного центру Живого Слова Олександр Філатович та дільничний лікар Рита Гофман.

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар представляє собою функціональне або органічне ушкодження органів і систем людини, яке виникає внаслідок руйнівного впливу температури навколишнього середовища.
Медик розповів, що оптимальним "температурним коридором" для тіла людини є температури в інтервалі від 36 до 37,5 градусів. Якщо йде перебір в яку-небудь сторону, організм виходить з гармонійного стану і починають страждати ті чи інші його органи і системи. Компенсаторні здатності людського тіла в основному забезпечують чотири системи: серцево-судинна, дихальна, сечовидільна та ендокринна.
Якщо одна з цих систем працює погано, то навіть при температурі в 23 градуси людина може отримати тепловий удар, - розповіли медики. Крім того, тепловий удар може спровокувати відсутність "повітряного обміну" і зневоднення організму. Якщо відбувається втрата 10-15% рідини, то розвивається дегідратація організму, що призводить до порушення його температурного режиму.

Тепловий удар може привести до інсульту, інфаркту, клінічної смерті

Тепловий удар може проявлятися трьома різними способами:
1. Колапс - коли різко падає здатність серцево-судинної системи, падає артеріальний тиск і людина втрачає свідомість або працездатність.
2. Порушення роботи центральної нервової системи - порушується кровообіг судин головного мозку, що призводить до втрати свідомості.
3. Порушення роботи і серцево-судинної, і центральної нервової, і дихальної систем - припиняється надходження кисню і поживних речовин до життєво важливих органів, і людина не просто втрачає свідомість - можуть відбутися більш серйозні зміни, особливо у людей похилого віку: інсульти, інфаркти, клінічна смерть.
На час забудьте про пиво та дієтах. Подбайте краще про запасі води
Як можна запобігти тепловий удар? Для цього існує багато способів, але все залежить від конкретних умов.
Медики радять подбати про свою безпеку людям, у яких є проблеми з роботою систем, перерахованих раніше. Крім того, має значення вік, стан нирок, печінки, наявність ендокринних зрушень.
Перше, що необхідно мати при собі під час спекотної погоди - запас води, звичайної чистої води, бажано негазованої. Важливо відзначити, що пиво не є напоєм, яким можна втамовувати спрагу у спеку навіть здоровим людям, не кажучи вже про хворих. Заповнювати водний баланс організму найкраще слабомінералізованої, негазованою водою або морсами, соками, узвар.


Причому, солодкими напоями також не варто зловживати.
Крім того, щоб не перевантажувати систему виділення, варто вживати менше продуктів тваринного походження і віддавати перевагу стравам з овочів і фруктів. А підліткам, особливо "юним леді", варто відкласти свої виснажливі дієти на потім. Адже вони можуть тільки посилити залізодефіцитні анемії, якими дівчата-підлітки часто страждають, не знаючи про це і не цікавлячись цим.
Побільше пийте рідини, перебуваєте в добре провітрюваному приміщенні і там, де є рух повітря.
Що стосується рідини, то її слід вживати в адекватній кількості - залежно від ситуації. Якщо за звичайних умов людині рекомендується пити 1,5-2 літри рідини на добу, то в спеку можна і потрібно вживати від 2 до 3 літрів. Разом з тим, якщо мова йде про літню людину, то кількість води можна обмежувати - це можуть бути ті ж 1,5 літра. Якщо організм вимагає більше рідини, то при споживанні 2-2,5 літрів води на добу такій людині варто запропонувати слабкі сечогінні препарати.
Крім того, медики рекомендують не виходити на вулицю після 11 години ранку і до 18 годин вечора.
Перша допомога: головне - не панікувати!
За якими зовнішніми ознаками можна розрізнити тепловий удар і яку першу допомогу надати потерпілому? Першими ознаками перегрівання, що передує тепловому удару, є млявість, слабкість, відчуття тяжкості в голові, головні болі, нудота, відчуття жару, серцебиття, оніміння рук і ніг.
У спеку варто дуже уважно спостерігати за дітьми, тому що у них такі стани наступають раптово. З дитиною потрібно постійно говорити і реагувати на його скарги та прохання, навіть якщо ваше чадо досить примхливе.
Якщо тепловий удар вже трапився, то головне - не панікувати. А робити потрібно наступне:
1. Перенести людини в місце, де є хоча б мереживна тінь, хоча б під дерево.
2. Знайти воду і почати охолоджувати голову потерпілого і поїти його, причому, робити це варто одночасно. На цьому етапі можна також зробити спеціальний "коктейль": розвести горілку чи коньяк водою і обтирати кисті рук і п'яти ніг потерпілого - це забезпечить додаткове зниження температури його тіла. Але охолодження повинно бути поступовим - не можна відразу обливати людину великою кількістю холодної води або тягнути його у водойму, тому що це може привести до зворотного результату.
3. Важливо також контролювати позу потерпілого. Його голова не повинна бути вище тіла, також вона не повинна бути занадто перегнути. Якщо людина знаходиться без свідомості, додатково необхідно стежити за тим, щоб не запав язик. Чистий ганчірка або хустку повинні бути напоготові, щоб у разі втрати свідомості вхопити язик і тримати його.
З ліками лікарі радять бути обережними, оскільки далеко не всі медикаменти можуть принести користь, а деякі можуть принести шкоду.
4. Як можна швидше зв'язатися з медиками.
З постраждалого також варто зняти верхній одяг, якщо вона занадто спекотна.
Джерело: obozrevatel.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.