Новачки у фітнес-клубі. У фітнес-клуб останнім часом стало багато приходити новачків просто для підтримки здоров'я або привести своє тіло в більш спортивну форму. Але необхідно всім новачкам знати як варто себе вести у фітнес-клубах і яких не робити помилок.
Основні правила поведінки, яких необхідно дотримуватися у фітнес-клубі:
Визначення мети. У першу чергу необхідно перед собою поставити мету відвідування фітнес-клубу і обговорити її з своїм інструкторам. Це може бути - поліпшення будови фігури, підвищення витривалості і сили.
Визначитися з партнером. Можна як партнера вибрати людину, яка знаходитися в залі або прийти займатися разом зі своїм другом.
Правильно подабрать одяг для заняття. Одяг має бути максимально зручна.


У теплу пору року можна одягнути топік або майку, а в холодну - футболку бажано з дінимі рукавами і, природно, брючки або лосини. На ноги необхідно одягати відповідне взуття, тільки не сандалі. Також з собою в зал необхідно брати рушник і стелити його під себе, коли використовуєте тренажер. А всі інші речі і спортивну сумку залишайте в роздягальні.
Дотримання всіх правил фітнес-клубу. Якщо є обмеження за часом на користування тренажерами, то необхідно дотримуватися цих правил. Не заважайте іншим займатися. І намагайтеся бути з усіма доброзичливими, слухайте поради інших відвідувачів клубу, особливо, якщо ви новачок.
Використовуйте в залі дезодоранти без сильних, різких ароматів, тому що це не сподобатися нікому з присутніх.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.