Як кажуть, про красу не сперечаються, однак все-таки є загальноприйняті уявлення про неї.

Жіночі ніжки. Каблуки допомагають продемонструвати їх у найбільш вигідному світлі. Але цього мало. Жінка сама повинна піклуватися про красу своєї фігури і докладати зусиль для того, що б завжди бути у формі.

Як прибрати жир між ніг? Найбільш проблемна зона ніг - внутрішня частина стегон. Як правило, м'язи тут найменше задіяні в повсякденному житті. Звідси - жирові відкладення. Як прибрати жир між ніг - відповідь банальна - цілеспрямовано трудитися. У поєднанні з дієтою (нічого особливого - обмеження мучного та солодкого, хоча б зменшення кількості споживання подібних продуктів) комплекс нескладних класичних вправ, знайомих, напевно, кожному, і, які слід виконувати регулярно.


Це, перш за все , два класичних вправи: "Велосипед" і "Ножиці", коли ми лягаємо на спину, ноги витягаємо вгору і, виходячи з назв, робимо відповідні рухи ногами. Після сісти, ноги зігнути в колінах і опускати одночасно спочатку вправо, потім вліво протягом 7 хвилин. І з того ж вихідного положення витягати вперед по черзі, так само протягом 7 хвилин.

Хоча це дуже прості знайомі вправи, коли починаєш займатися гімнастикою регулярно після тривалої відсутності фізичного навантаження, зрозуміло, втягуєшся не відразу. Але, якщо постаратися, результат не змусить себе довго чекати.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.