У якийсь момент одного маминого молока дитині стає недостатньо. І тоді в його раціон вводять новий продукт, якщо ваш малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, час першого прикорму прийде на шостому місяці життя крихітки. Дитина-іськусственник познайомиться з новим смаком, не схожим на мамине молочко, на місяць раніше.

У якийсь момент одного маминого молока дитині стає недостатньо. І тоді в його раціон вводять новий продукт , якщо ваш малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, час першого прикорму прийде на шостому місяці життя крихітки. Дитина -іськусственник познайомиться з новим смаком, не схожим на мамине молочко, на місяць раніше.

Кашу царю!

Малюкові, який в силу своєї незвичайної рухової активності швидко спалює отримані з маминим молоком калорії і власні грами, дієтологи пропонують почати прикорм з кашки. Вона ж стане дебютом і в тому випадку, якщо у мами виробляється замало молочка, через що у крихти спостерігається недобір ваги. Як у першому, так і в другому випадку, дитині потрібні вуглеводи, що заповнюють енергію.

Зазвичай же грудничок знайомиться зі смаком кашки в 7 місяців, а крихітка-іськусственник - на півроку.

Рис - визнаний джерело вуглеводів. Але що робить його ще більш цінним для раціону початківця гурмана, так це гіпоалергенність. Він не викликає ніяких негативних реакцій організму.
Але є мінуси: в процесі обробки рис практично втрачає свою цінність як джерело корисних мінеральних сполук (вони всі залишаються в оболонці, яка відсівається під час шліфування).
Рисова каша врятує при розладах, але спровокує запор, якщо подавати її щодня. А малюкам, які перебувають на штучному вигодовуванні (суміші нерідко кріплять), з рисом взагалі краще почекати.

Гречка - інша справа. У ній присутні залізо, нестача в якому часто відчувають груднички, фосфор, кальцій. Вона не викликає алергії і відмінно перетравлюється.

Кукурудза також багата залізом, а ще вітаміном PP, крохмалем, вуглеводами і абсолютно нейтральна для дитячого кишечника.

Можете з неї і почати. Але будьте уважні: є кілька умов для діток, у яких спостерігаються проблеми з травленням.

? Лактазна недостатність (дефіцит ферменту, важливого для засвоєння молочного цукру лактози) означає неприйняття молока. При такому діагнозі крихітці можна давати тільки безмолочні каші, розведені гіпоалергенної сумішшю, або такі, в яких присутня гидролізірованний (розщеплений) білок.

? Однокомпонентні каші показані всім малюкам-дебютантам. Якщо почати прикорм з одного виду крупи, то легше відстежити реакцію дитячого організму на новий продукт.

? Проблеми з мікрофлорою кишечника можуть виникнути і через глютенові каш. Небезпечний білок глютен міститься в вівсяної, манної, ячної. З ними потрібно почекати!

Вибрати Чи для першого прикорму каші, підкаже лікар.


Організм малюка індивідуальний, і важко прогнозувати що йому більше підійде. Радьтеся з педіатром. Збільшувати порції не поспішайте. Пріоритет все ж за грудним молоком.

Перші овочі

Якщо ви за рекомендацією лікаря вибрали овочевий прикорм (осінь все-таки - благодатна пора!), Пробуйте відварений кабачок. У 6 місяців для першого разу він найкращий! Підійде також кольорова капуста або картопелька. Подрібніть овочі в блендері і подавайте. Починайте з половини чайної ложки і поступово доводите порцію до 150 м. Можете розбавити пюре невеликою кількістю грудного молока, гіпоалергенної суміші або 1 г оливкової олії.

В 7 місяців пора впізнавати і інші смаки. Наприклад, 150 г супу-пюре з картоплі і брокколі з додаванням желточка на кінчику чайної ложки малюк вже цілком може осилити. Якщо самопочуття дитини не змінилося, сміливо збільшуйте порцію. В іншому випадку відмовтеся від нового продукту.
Майте на увазі, що дитині-искусственнику порції пропонуються грамів на 30 більше.

Овочеві пюре - прекрасне джерело клітковини. Вони послужать хорошою профілактикою закрепів.
З 11 місяців можна, до речі, додавати і свіжу зелень, наприклад, петрушку. Само блюдо вже не доводити до однорідного стану, а просто подрібнювати інгредієнти. Кроха впорається!

Фрукти для початку

Яблучко із зелених сортів і груша для багатьох діток найсмачніші. Дієтологи, правда, попереджають: після сладеньких фруктів малюкові вже не захочеться пробувати нейтральні овочі, через що в подальшому може розвинутися "нелюбов" до них.

І все ж фрукти - неперевершений по вітамінному складу прикорм.

В 6 місяців дайте немовляті спробувати на кінчику чайної ложки печене яблучко. Якщо у нього протягом дня не з'явилося висипань на шкірі і з животиком все гаразд, збільшуйте порцію. Але давайте - не більше 50 г на день.

Грушу приготуйте семимісячного крихті.

А в 8 місяців прийшов час для проби банана. 90-100 г пюре він подужає за один раз.

Пізніше його навіть можна змішувати з сирком. Що стосується ягід, так з ними бажано почекати до 9-12 місяців, якщо у крихти не спостерігалося раніше алергічних реакцій.

Кожен фрукт або ягода впливають на дитячий організм по-своєму. Тому починайте завжди з однокомпонентного пюре. І не додавайте в нього цукор.

А що будемо пити?

З введенням прикорму водичка, чайок або компотік (без цукру!) повинні поступово увійти в раціон дитини. Цілком можливо, що у грудничка потреба в додатковій рідини не виникне доти, поки він не зможе з'їсти повноцінну порцію каші або овочевого пюре. 30-60 мл рідини через 10-15 хвилин після прийому їжі давайте грудничку. А малюкові-искусственнику пропонуйте додатково між годуваннями.
Орієнтовна добова норма пиття для дитини, якій ввели прикорм, 300-600 мл.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.