Стаття про скрутному виборі правильної дієти і порівнянні цього процесу з покупкою жіночого сайту.

За всю історію людства придумано безліч різних дієт. Творці більшої кількості з них говорять, що з їх допомогою скидається вага, при вживанні їжі без якихось серйозних обмежень і фізичних занять. Але результати можуть бути недовгочасними, а іноді неожіданнимі.Ведь купити жіночий сайт легко, а радити в ньому по справі - набагато складніше. Щоб підібрати найбільш відповідну для себе дієту, треба подумати над кількома питаннями.

Скільки грошей знадобиться на те, щоб дотримуватися якусь конкретну дієту? Порахуйте не тільки витрати на їжу, але і витрати на фітнес і інші витрати, на те, щоб тримати тіло в хорошій формі. Задумайтеся про те, скільки часу ви витратите на позбавлення від зайвої ваги. Краще заплатити за спостереження лікаря, який допоможе контролювати процес схуднення. Це принесе набагато більше користі, ніж дієта, якої ви будете дотримуватися самі. Але, втім, якщо ви вирішите самостійно контролювати своє схуднення, то можете підібрати будь-яку з дієт, яка вам сподобається.

Вам варто також подумати, чи варто взагалі сидіти на дієті - збережіть ви після неї своє здоров'я? І тут знову не обійтися без допомоги лікаря. Збираючись сісти на дієту, необхідно переконатися в тому, що вона буде безпечна для вас. Діабетики, наприклад, дотримуються строгих правил при виборі їжі, і дієта для схуднення нічого доброго їм не принесе, а тільки може нашкодити. Люди, тиск яких часто підвищується, не повинні вживати багато солі, а ті, у кого спостерігається артрит, повинні обходити стороною фізичні вправи, які пов'язані з підняттям тяжкості.


Друге питання - чи вистачить вам часу, на те щоб готувати їжу? Дуже багатьох дієт складно дотримуватися, тільки тому, що людям не вистачає вільного часу на те, щоб приготувати якісь специфічні страви. Попрацюйте 10:00 - і ви насилу пройдете повз кіоску з фаст-фудом.

Час потрібно крім приготування їжі ще й на покупку інгредієнтів. Так що, якщо часу для цього не вистачає, краще всього буде вибрати ту дієту, яка легко дотримується поза домом.

Необхідно також подумати про моральну підтримку. Це дуже важливо - щоб вас підтримував хто-небудь з тих, хто також намагається скинути вагу. У цьому можуть допомогти і інтернет технології у вигляді множинних форумів і порталів, на яких спілкуються люди, які зіткнулися з проблемою зайвої ваги. Саме там вам можуть надати необхідну підтримку. Виймайте досвід з попередніх спроб схуднути, згадайте, чому деякі з них не вдалися. Може бути, вам простіше вживати їжу невеликими порціями, ніж обмежувати себе - такі дієти теж мають право на існування. Якщо у вас постійно виникає відчуття, що ви голодні, спробуйте дієту з великими порціями низькокалорійних продуктів - фруктів, овочів або молока. Звичайно ж, вибираючи дієту, постарайтеся не піддаватися рекламі - тільки ваші життєві умови, настрій і фізіологія зможуть допомогти підібрати ту дієту, яка вам більше підійде.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.