Одна з небагатьох дієт, яка не тільки дозволяє позбутися від зайвих кілограмів, але і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Спробуйте!

Сенс дієти полягає в тому, щоб зробити низькокалорійні супи основою свого раціону. Рекомендується дотримуватися суповий дієти від 3 до 6 днів. Крім супів можна їсти овочі та рибу, приготовані на пару. Суп необхідно їсти з 12 до 14 годин. Решта прийоми їжі можна варіювати по вашому розсуду. Однак останній прийом їжі має бути як мінімум за 3 години до сну.

День перший

Капустяно-цибулевий суп

День другий

Суп з селери і брюссельської капусти

День третій

Суп з брокколі і ріпчастої цибулі

День четвертий

Суп з кольорової капусти

День п'ятий

Морковно -картопляний бульйон

День шостий

Вегетаріанський борщ без картоплі

Всі супи готуються на воді і без засмажкою.


Перед подачею на стіл рекомендується приправити суп декількома краплями оливкової олії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.