Як прибрати живіт за два тижні. Якій жінці не знайома проблема складок на животі, які так псують її струнку фігуру? Особливо страждає фігура після пологів, коли живіт, якщо їм не займатися належним чином, приходить в дуже неприємне і не найкрасивіше стан. Що ж робити? Як прибрати живіт швидко і ефективно? Адже так хочеться одягнути щось відкрите, обтягуючі, а тут така проблема!

Як прибрати живіт в домашніх умовах

Насправді у вирішенні цієї проблеми немає рішуче нічого складного, треба тільки підійти до неї комплексно і з розумінням. Почати Країна Краси рекомендує з очищення кишечника. За час нашого життя і не надто - на жаль! - Здорового харчування в нашому кишечнику накопичується дуже велика кількість різноманітних шлаків, які розкладаються, перетворюючись у всяку гидоту, що забруднює наше тіло. Організм намагається захиститися від цієї гидоти і тому створює навколо внутрішніх органів - печінки, шлунка, дітородних органів і т.п. - Жировий прошарок, яка виконує обов'язки буфера, що приймає на себе атаку отрут і дозволяє цим внутрішнім органом працювати нормально і безперебійно. Ось звідси, власне, і наш живіт. Виведення шлаків з організму допоможе привести в гарний стан всю очисну систему, і далі він вже буде працювати нормально.

Прибрати жітвот клізма допоможе

А як очищати організм? Найпростіший і ефективний спосіб як прибрати живіт - це клізма. Вам знадобиться зовсім звичайна клізма, на півтора-два літри - вона очистить ваш кишечник, виведе шлаки, і далі організм вже почне справлятися сам. Клізми можна ставити через день, і ви будете постійно помічати, як втрачаєте у вазі і об'ємі живота. Через два тижні себе можна вже просто не впізнати. За допомогою клізм всього за чотирнадцять днів ви можете втратити близько шести кілограм ваги і близько десяти сантиметрів в об'ємі живота.


Для початку просто прекрасно. Здорова печінка також збирає в собі шлаки, її очищення може бути наступним етапом, але це окрема і довга тема для обговорення.

Вправи, щоб прибрати живіт

Далі, щоб прибрати живіт, вам необхідно буде зайнятися спортом . І тут справа навіть не в тому, щоб змусити жировий прошарок танути, а в тому, щоб привести ваші м'язи в тонус. Коли ви почнете худнути, живіт стане обвисати: погодьтеся, це навряд чи додасть вашому тілу гарний зовнішній вигляд. І щоб цього не сталося, необхідно підтягнути м'язи і приводити їх в тонус весь той час, поки ви будете ставити клізми. Причому, краще навіть зайнятися цим завчасно, щоб напрацювати вже якусь м'язову масу. Виконувати треба найпростіші вправи - крутити обруч (для талії) і качати прес (для преса, власне). З останньою вправою будьте уважні: якщо ви не відчуваєте труднощів у тому, щоб зробити п'ятдесят разів підйом тулуба, робіть більше: інакше як накачати прес? М'язи накачуються тільки тоді, коли ви починаєте робити вправу через силу.

Як прибрати живіт - харчування

Ну а що стосується правильного харчування, то його потрібно не обмежити, а зробити збалансованим. Жирні і калорійні продукти, ясна річ, доведеться виключити з раціону: інакше як прибрати живіт швидко? І навіщо вам розтягувати цей процес? Того й гляди, з'явиться привід блиснути у всій красі. Зате ось що вам точно необхідно, так це багато пити. Причому, чим більше, тим краще, незалежно від того, наскільки добре працює ваша система. Якщо у вас з нею є проблеми, то приймайте сечогінні трави, але завжди пам'ятайте: водообмін повинен бути дуже активним, в цьому запорука вашої стрункості.

Наш портал про красу бажає вам бути стрункими і красивими!

Читайте в нашому жіночому журналі:

Громадське харчування - будьте обережні!

a title =





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.