20 квітня компанія "Herbalife Україна" в ході першого прес-сніданку розповіла про значення збалансованого сніданку у формуванні правильних звичок харчування.

Лікар-ендокринолог, дієтолог і експерт Алла Шиліна повідомила про результати досліджень в області правильного харчування: "Збалансоване харчування починається з сніданку. 15% людей відмовляються від сніданку, більше 70% - снідають висококалорійною їжею з великим вмістом жирів і цукру. Ті, хто регулярно пропускають сніданок, за рік можуть набрати 4-7 кг зайвої ваги, а любителі вуглеводних, жирних і солодких сніданків самі провокують свій організм на часті перекуси, переїдання, і як наслідок - зайва вага ".

Що таке здоровий сніданок. Сніданок - найважливіший прийом їжі. Він допомагає заповнити запас поживних речовин, активізує організм, заряджає енергією, визначає режим харчування. Без якісного сніданку неможливо схуднути і контролювати вагу. Відмова від сніданку призводить до швидкої втоми, слабкості, а сильне почуття голоду провокує на споживання ще більш калорійної їжі, що формує неправильний режим харчування на весь день.

"Сніданок повинен заповнювати близько 25% добової потреби організму в білку , мікро-і макроелементів, забезпечувати організм енергією, бути низькокалорійним і швидко готуватися. Збалансований сніданок "вибудовує" режим харчування на весь день, допомагаючи уникнути шкідливих перекусів і щільних вечерь на ніч, що особливо важливо для людей, які стежать за своєю вагою ", - стверджує Алла Шиліна.

Дієтологи рекомендують, щоб збалансований сніданок містив:

  • близько 20г білка;
  • основний набір вітамінів і мінеральних речовин;
  • не більше 5г жиру;
  • цінну клітковину;
  • воду;
  • не перевищував 300-400ккал.


В сучасному динамічному житті досить складно знайти час на те, щоб приготувати збалансований сніданок. І тут будуть корисні спеціально розроблені функціональні продукти харчування. Наприклад, продукція експерта в області збалансованого харчування - компанії Herbalife.

Директор компанії "Herbalife Україна" Тетяна Серебряник представила збалансований сніданок, який готується за 2 хвилини - протеїновий коктейль Формула 1 від Herbalife: "Цей продукт вже більше 30 років є бестселером на світовому ринку. Щороку у світі споживається близько 400 млн. порцій коктейлю Формула 1. Чотири клінічних дослідження, проведених у Німеччині, США, Кореї та Росії, підтвердили його ефективність і безпека ".

Збалансований сніданок від Herbalife це:

  • більше 20 різних вітамінів, мінералів, мікроелементів, амінокислот;
  • 17г білка при приготуванні коктейлю на знежиреному молоці;
  • більше половини рекомендованого денної кількості антиоксидантів;
  • корисна клітковина;
  • всього 220 кілокалорій;
  • 2 хвилини на приготування повноцінного і поживного сніданку;
  • 5 приголомшливих смаків (кремове печиво, французька ваніль, тропічні фрукти, лісова ягода, голландський шоколад).

В рамках прес-сніданку чемпіон світу з силового екстриму, володар 14 рекордів Гінесса і титулу "Найсильніша людина планети" Сергій Конюшок провів майстер-клас з приготування різноманітних коктейлів на основі Формули 1.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.