Народні засоби від запору.

Величезна кількість різного роду захворювань супроводжується порушеннями моторних функцій кишечника, що проявляється як хронічний або гострий запор. При цьому рухливість людини обмежується, а також можливі спастичні скорочення м'язових жомов кишки (сфінктерів). У цей час хворий з запором відчуває суб'єктивні обтяжливі відчуття, такі як важкість у животі, здуття і т.п. Крім того, подібні порушення пов'язані із зміною процесу виведення з організму людини різних шлаків від травлення. Також кишечник під час запору посилено всмоктує мікробні токсини та інші шкідливі речовини, в ньому розвивається гнильна мікрофлора, можлива поява і обваження геморою, розбудовується травлення в цілому.

Наслідком інтоксикації може стати втрата апетиту, відчуття нудоти , головні болі, однак найбільш небезпечним запор стає для печінки, повністю порушуючи її роботу. Таким захворюванням в хронічній формі найчастіше страждають люди похилого віку, які змушені вести малорухливий спосіб життя, а також ті особи, які перенесли серйозні оперативні втручання , інсульти, інфаркти міокарда та інші важкі захворювання.

Лікувати хронічний запор часто дуже непросто, в той час як позбутися цієї недуги, який проявляється в гострій формі не особливо складно. Справа в тому, що літні люди та особи, які страждають різними хронічними захворюваннями, не завжди можуть вести активний спосіб життя і займатися лікувальною фізкультурою. Їм, як правило, призначається сувора дієта, а також проносні препарати.

Багато лікарські трави і рослини мають послаблюючийефект, однак при цьому кожна з них має власну виразністю і механізмом подібної дії при запорах.

Лікування запору через дієту

Нерідко головним при терапії запорів є саме дієта. Позитивно впливають на кишечник, стимулюючи його, продукти, в яких міститься велика кількість клітковини і пектину. Такі властивості приписуються сирим яблукам, салатів зі свіжих овочів, гарбузі, брюкве, тертої моркви, редьці, буряках, огірків і помідорів, хріну, квашеній капусті.

Описані вище продукти необхідно споживати щодня, оскільки вони здатні боротися з атонією кишечника і позбавляти від хронічних запорів, а також з багатьох інших причин. Якщо овочі можна вживати сирими, то їх труть або подають у вигляді салату, якщо ж необхідна термічна обробка, то вони можуть виступати у вигляді приправ або гарнірів.

Якщо говорити про фрукти, то найдоступнішими залишаються яблука, а влітку можна знайти черешні та вишні, сливи, кавуни і дині, агрус. Якщо стоїть вибір між компотом і сирими фруктами, то краще віддати перевагу другому.

Додатково варто сказати про такі трьох продуктах:
Морська капуста містить велику кількість пектинів, що не всмоктуються і набухають, утворюючи в кишечнику якусь масу, що зв'язує воду і збирає холестерин, токсини та інші небезпечні речовини. Її можна знайти на полицях магазинів у вигляді салатів, а також в аптеках як порошок. До речі, якщо ви страждаєте хронічним запором, то краще придбати саме його, а приймати порошок потрібно по 2 ч.л. з ранку на "худий" шлунок і перед тим, як піти спати, запиваючи його чаєм або простою водою;
Оливкова, соняшникова та інші рослинні масла також дають легкий послаблюючий ефект.


Їх необхідно пити по одній ст. ложечці з ранку натщесерце і перед відходом до сну і заїдати шматочком чорного хліба не першої свіжості або ж сірим дієтичним хлібом, приготованим з муки грубого помелу;
Сухофрукти , наприклад, урюк, вишню, інжир , чорнослив, необхідно гарненько промити досить гарячою водою, після цього склянку таких плодів заливається окропом і настоюється протягом пари годин у теплому місці. З'їдати розпарені сухофрукти потрібно перед сном. Існує ще одне загальновизнане народний засіб, що включає у свою рецептуру сухофрукти. Треба взяти по 250 г інжиру, чорносливу та кураги, попередньо видаливши кісточки, їх необхідно подрібнити на м'ясорубці, а після змішати з 250 г меду і 10 г сени в гранулах або порошку. Сенну можна замінити відваром крушини, який готується в пропорції 1 до 10. Приймати отриману суміш потрібно по 2 ст.л. перед сном, не забуваючи щоразу ретельно перемішувати її. Запивати варто половиною стаканчика холодної кип'яченої води. З ранку ж слід випивати стаканчик води, додаючи в нього часточку лимона і шматочок цукру або ложечку меду.

Додаткова фітотерапія

На жаль, лікування дієтою далеко не завжди здатне позбавити від запору. Якщо результат від споживання описаних вище продуктів виявився недостатнім, то варто вдатися до фітотерапії - народних засобів на основі трав і рослин . Починати необхідно з тих коштів, вплив яких максимально м'яке, не забуваючи при цьому продовжувати дотримуватися дієти. Пам'ятайте і про те, що максимальний термін дії будь-якого фітопрепарату становить не більше пари тижнів.

Отже, на початку лікування запору застосовуйте такі засоби:
• Необхідно взяти 1 ч.ложку насіння льняного і запарити його цілим склянкою окропу, дати настоятися близько 20 хвилин і приймати по одній склянці перед сном;
• Від запору допоможе і 10 ст.ложек соломи вівса, яку потрібно залити літром окропу і нагрівати на водяній бані хвилин з 10, а після дозволити настоятися пару годин. Приймати такий напар потрібно по склянці тричі на день, через годину після прийому їжі;
• Ще один народний ліки від запору - це відварені на водяній бані протягом десь 10 хвилин 20 грамів трави перстача, залиті літром окропу. Напар необхідно процідити і пити гаряченьким тричі на день по склянці;
• Від запору рятує і відвар кореня тирличу. Необхідно залити 20 г рослини літром води, дозволити суміші постояти ніч, а потім поварити на водяній бані близько 10 хвилин і приймати тричі на день по склянці;
• Якщо ви хочете позбутися від запору, то також можете взяти 2 ст.л . Лопухово кореня, залити його літром води і поварити на водяній бані протягом 20 хвилин, а після вживати через годину після прийому їжі тричі на день по склянці;
• Рятує від запору також народний напар з листя терну. Для його приготування потрібно залити літром окропу 5 ст.л. листя і нагріти протягом 10 хвилин. Приймати його потрібно тричі на день по склянці, змішуючи з медом. Цей напар повинен замінити вам чай. До речі, підійдуть і квіти терну.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.