При болях у спині. Остеохондроз. Найчастіше жінки, переступили тридцятирічний вік, починають скаржитися на болі в спині, при цьому вони можуть виникати з різних причин . Деякі представниці слабкої статі пов'язують появу цих болів з фізичними навантаженнями, а інші й зовсім не можуть визначитися з їх природою. У переважній же кількості випадків, причиною такого болю є остеохондроз, але все ж, щоб у цьому переконатися остаточно, необхідно проконсультуватися з лікарем, адже крім цієї недуги, до болів в спині можуть привести і різні захворювання внутрішніх органів . А тому самодіагностика і "особисто" призначене лікування, яке, як правило, полягає в прийомі знеболюючих препаратів в цьому випадку абсолютно недоречно.

Ну, а надати собі першу необхідну допомогу, ви звичайно ж можете і самостійно, для початку, "призначивши" собі постільний режим, причому лежати краще на жорсткій поверхні, так як тим самим ви знімете, хоча б частково, навантаження з хребта. Але просто лежати, цього буде недостатньо, слід зайнятися пошуком найбільш зручною для вас пози, яка задовольнятиме всім особливостям вашого організму і зокрема хребта. Наприклад, ви можете спробувати підкласти під живіт невелику подушку або згорнуту ковдру, або ж визначити їх під ноги, тим самим, забезпечуючи їм піднесений стан.

Далі слід максимально обмежити себе від зайвих рухів, тим більше будь-які необхідні руху не повинні бути різкими. Для забезпечення цієї умови ви можете скористатися різними фіксаторами, такими як пояси та бандажі. Якщо ж вам необхідно піднятися, то намагайтеся при цьому спиратися на лікті і руки.

Якщо ж після проведеного медичного обстеження наявність у вас остеохондрозу підтвердилося, то не варто зневірятися і опускати руки.


Адже в боротьбі з цим захворюванням ви завжди можете розраховувати на допомогу свого доктора, який підкаже вам, як уникати загострень захворювання, ну і, звичайно ж, вам слід почати вести абсолютно здоровий спосіб життя. А це означає, що крім прийому лікарських препаратів, застосування натирань і сеансів масажу, слід займатися і посильними видами спорту. Посильними - це означає тими, при яких відсутній ризик травмування та велике навантаження на хребет. Для проведення таких занять краще почати відвідувати фітнес-групи, басейни, гімнастичні зали.

Найбільш підходящими при остеохондрозі підійдуть такі види спорту, які жодним чином не завдадуть шкоди вашому здоров'ю, а лише зміцнять хребет, стимулюючи приплив крові до спини і посприяють розвитку гнучкості. Не завадять і трав'яні ванни, які ви в змозі приготувати для себе, наприклад такі, як ванни з кореня аїру, ромашки, шавлії, каштана або бузини. Такі процедури допомагають зняти гострі болі, а в разі відсутності у вас алергічних реакцій, корисні хвойні ванни. Корисно проведення банкового масажу, використання лікувальних пластирів, іглоіпплікаторов.

Хотілося б звернути вашу увагу і на масажні ліжка MIGUN HY-7000E, виробництва Південної Кореї, які приносять реальну допомогу при ряді захворювань , але слід враховувати, що існують і протипоказання при використанні такого ліжка в лікувальних цілях. І з усією необхідною інформацією з даного питання можна ознайомитися, переслідував за посиланням http://migun4.narod2.ru/. Тут всі зацікавлені особи зможуть дізнатися про те, як і де можна придбати масажне ліжко, більше того, можна взяти її і в оренду на різні терміни.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.