Британський дієтолог Гаттерсен розробив дієту, що дозволяє худнути без жорсткого обмеження харчування. Ви можете приймати в їжу все, що, завгодно починаючи з піци і далі як підкаже вам фантазія. Головне випити навздогін стакан червоного вина. Алкогольна дієта./shutterstock

1. Пийте сухі несолодкі вина - в них менше калорій.

2. Якщо ви помітили, що алкоголь навіть у малих кількостях призводить до набору ваги, то ... порадьтеся з гінекологом

3. Пам'ятайте, що головна небезпека алкоголю для фігури - в розігралася апетиті , який приходить під час пиття.

4. Чи не переоцінюйте роль вина в схудненні: цей напій не спалює жир, а допомагає його розщеплювати (жирна їжа краще засвоюється, тобто перетворюється в енергію, а не відкладається).


5. Не переживайте, якщо явного результату немає: щоденний келих вина знижує ризик інсульту в 2 рази . Якщо пити більше - ризик зросте, тому важлива міра.

6. Особливо корисно випивати щоденний келих вина людям, які проводять цілий день біля комп'ютера.

7. У червоному вині вище концентрація речовин , що провокують мігрень, але, на думку вчених, воно корисніше білого.

8. Пийте тільки хороші вина.

Джерело: ovulation.org.ua





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.