Австралійськими дієтологами було проведено дослідження, в ході якого з'ясувалося, що вживання суші та ролів не так корисно, як вважалося раніше. Особливо шкідливі ці продукти для представниць жіночої статі.

Австралійськими дієтологами було проведено дослідження, в ході якого з'ясувалося, що вживання суші та ролів не так корисно, як вважалося раніше. Особливо шкідливі ці продукти для представниць жіночої статі. Особливу небезпека , як було з'ясовано фахівцями, представляють водорості, що входять до складу суші та ролів. У них міститься велика кількість йоду . "Але ж йод корисний для щитовидної залози" - скажете ви. Так, це продукт дійсно корисний, але тільки в помірний дозах.



Надмірне ж споживання йоду може негативно позначитися на функціонуванні щитовидної залози. Добова норма йоду не повинна перевищувати 150 мікрограмів. У суші і ролах ж його міститься набагато більше, і не тільки через водоростей. Багаті йодом і морепродукти, що входять до складу ролів.
Чим же загрожує надлишок йоду , і чому побоюватися його слід саме жінкам? Порушення роботи щитовидної залози призводить до збільшення маси тіла, інтенсивному росту волосся і гормональних збоїв.
Однак, як стверджують дієтологи, перераховані проблеми можна уникнути, якщо вживати суші не частіше 2 - 3 разів на тиждень.

Джерело: smione.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.