Комп ютерний остеохондроз. Як зберегти здоров'я шиї? На запитання читачів відповідає лікар-нейрохірург Іван Вікторович Волков.
"Весь робочий день я проводжу за комп'ютером. Нещодавно у мене заболіла шия. Лікарі вважають, що це пов'язано з шийним остеохондрозом. Після лікування біль пройшов, але залишився дзвін у вусі. За порадою доктора приймаю БАД "Гінкго Білоба", але шум у вусі залишається. Як від нього позбутися? "
- Дзвін у вусі може бути симптомом остеохондрозу. Існує якась анатомічна особливість, характерна тільки для шийних хребців.
Зміни в цій області можуть приводити до спазмів або навіть здавлення хребетної артерії. Через це може змінюватися і кровотік в ній. Судинні порушення в свою чергу викликають шум і дзвін у вухах.
Однак імовірність того, що з усіх гілок хребетних артерій страждають тільки ті, що мають відношення до слуху, досить мала. Тому остеохондроз таки буде займати одне з останніх місць серед причин виникнення дзвону у вухах.
На жаль, багато пацієнтів з серйозними захворюваннями головного мозку потрапляють до нейрохірургів після тривалого лікування шийного остеохондрозу. Тому вам потрібно спочатку ретельно обстежитися. У тому числі і у ЛОР-лікаря. І тільки потім починати лікування.
Швидше за все, потрібно виконання комп'ютерної або магнітно-резонансної томографії головного мозку. Перевірити стан судин шиї та голови можна методом ультразвукової доплерографії або дуплексного сканування.
БАД "Гінкго Білоба", як і взагалі будь-яку БАД, не можна розглядати в якості самостійного засоби лікування. Тим більше для терапії остеохондрозу. Деякі зміни в хребті, на жаль, неможливо усунути. Адже це, по суті, процес зношування, старіння. Ми можемо лише полегшити симптоми, припинити руйнування дисків.
Традиційні схеми лікування шийного остеохондрозу включають протизапальні засоби та препарати, що розширюють судини і розслабляючі м'язи. Застосовуються також витягування, обережний масаж, фізіотерапевтичні процедури, голкорефлексотерапія, лікувальна фізкультура.
Можливе застосування і остеопатіческій методик. Остеопатія -
це нове розвивається напрямок медицини, де діагностика та лікування здійснюються руками лікаря. Ідеологія цього методу передбачає більш м'який вплив на опорно-руховий апарат, ніж при мануальної терапії.
"Чи є хрускіт в шиї ознакою остеохондрозу або грижі дисків? Цей хрест мене сильно турбує".
- Хрускіт з'являється в суглобі при певному русі в ньому. Найпоширеніший варіант - хрест "кісточками" пальців. У міжхребцевих суглобах шиї відбувається те ж саме. І це явище ніяк не пов'язано з міжхребцевим диском.
Мабуть, хрускіт у шиї з'явився у вас через індивідуальних особливостей будови тканин суглобів. Представники різних спеціальностей в медицині ставляться до цього симптому по-різному. Однак знака рівності між хрестом в шиї і розвитком яких проблем з шийним відділом хребта в даний час ніхто не ставить.
Говорити про остеохондроз, і тим більше про грижу диска, можна тільки після комплексного обстеження. Зокрема, дуже важливі дані магнітно-резонансної томографії - МРТ. Якщо вас крім хрускоту турбують болі в шиї або в руках, запаморочення, є сенс звернутися і до лікаря-невролога.
Навіть якщо у вас не знайдуть змін у хребті, варто задуматися про здоровий спосіб життя.


Адже у "комп'ютерного покоління" остеохондроз різко помолодшав. Займайтеся фітнесом, відвідуйте басейн, повноцінно харчуйтеся, добре відпочивайте, не паліть. Під час роботи робіть перерви, розминайтеся. Це - найголовніше для здоров'я хребта.
"Мені 35 років, у мене шийний остеохондроз. Болить голова. Підкажіть, як вилікувати остеохондроз раз і назавжди?"
- Голова може хворіти при самих різних проблемах. Зв'язати головний біль з остеохондрозом шийного відділу хребта легко. Адже починаючи з певного віку ознаки змін в міжхребцевих дисках є практично у всіх.
Але щоб зупинитися на цьому діагнозі, треба виключити інші причини головних болів. Обов'язково зробіть МРТ головного мозку і сканування судин голови. Якщо будуть виявлені ознаки порушення кровотоку по хребетних артеріях, буде потрібно подальше обстеження.
Лікування шийного остеохондрозу допоможе тільки в тому випадку, коли буде підтверджена зв'язок головного болю з проблемами в шиї і порушенням кровотоку в хребетних артеріях.

У цьому випадку добре допомагають фізіотерапія, голкорефлексотерапія, регулярне виконання комплексу лікувальної гімнастики. Вправи повинні бути спрямовані, в основному, на розслаблення м'язів шиї і верхнього плечового пояса. Протипоказані різкі повороти голови, сильні згинання та розгинання шиї.
"Прочитала в Інтернеті рекламу надувного коміра для лікування шийного остеохондрозу. Яка його реальна ефективність?"
- Тракційна терапія, або витягування, - один з варіантів лікування остеохондрозу. У деяких випадках цей метод дійсно ефективний.
Існують різні способи витягування шиї - руками, спеціальними пристосуваннями. Апарати для цього є у багатьох лікувальних закладах. У результаті, як правило, усувається м'язовий спазм шийного відділу і плечового пояса, зменшуються болі в голові, руках.
Починати процедуру краще під наглядом фахівця, так як існують протипоказання до застосування витягнення. Якщо ви відчуєте позитивний ефект від такої методики в стаціонарі, то її можна спробувати і вдома. У тому числі і за допомогою надувного коміра з системою плавного пневматичного витягнення.
Гімнастика для шиї
При шийному остеохондрозі добре допомагає лікувальна фізкультура. Комплекс гімнастики можна робити 2-3 рази на день.
Вправи виконуються в положенні сидячи за столом на стільці зі спинкою. Спина пряма, плечі розгорнені. На вдиху м'язи напружуйте, на видиху - розслабляйте. Час напруги м'язів - 5 секунд, час розслаблення - 10 секунд. Повторюйте кожну вправу 3-5 разів.
Сплетені пальці рук покладіть на чоло. Надавите долонями на голову, як ніби хочете закинути її назад. Одночасно чиніть опір тиску, напружуючи м'язи шиї.
Покладіть лікті на стіл, кулаками підіпріть підборіддя. Намагайтеся нахилити голову вниз, напружуючи м'язи шиї.
Сплетіть пальці і покладіть долоні на потилицю, лікті в сторони. Тисніть руками на голову, чинячи опір м'язами шиї.
Праву долоню покладіть на праву щоку. Тисніть рукою на голову, намагаючись нахилити її вліво. Напружуючи м'язи шиї, чиніть опір цьому тиску, потім розслабтеся і повторіть вправу з лівою долонею.
Опустіть підборіддя до грудей і покладіть руки зі сплетеними пальцями на потилицю. Дуже повільно піднімайте голову до вертикального положення, долаючи опір рук.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.