Захворювання суглобів та їх лікування. Здоров'я суглобів - питання, про яке замислюються вкрай рідко. Ми забуваємо про те, наскільки важливу роль вони відіграють у нашому повноцінного життя і яке навантаження при цьому постійно відчувають. Тільки специфічний хрускіт може змусити нас задуматися, що щось не так.

Сьогодні наш жіночий журнал розповість, які можуть бути захворювання суглобів і що необхідно зробити для профілактики їх появи і лікування .

Захворювання суглобів: шукаємо причину

Періодичний або постійний хрускіт у суглобах залежить від стану хрящової тканини, яка служить для амортизації тертя кісток один про одного. Хрускіт свідчить про порушення її цілісності. Рухів здорових суглобів ми не відчуваємо, і часто на хрест, не супроводжується болем, ніхто не звертає уваги. Але вже на цьому етапі потрібно робити профілактичні заходи для того, щоб не стиралася глазур, якою покрита кістку. Інакше зовсім скоро з'являться больові відчуття.

Більше схильні до таких проблем суглоби ніг у зв'язку з більшим навантаженням, яку вони відчувають. При руйнуванні хрящової тканини і терті і кісток один про одного організм змушений збільшити кількість рідини, найчастіше в коліні, а це викликає набряки.

Руйнування хрящової тканини і поява захворювань суглобів можуть бути пов'язані як з незбалансованим харчуванням, так і зі старінням організму. Найчастіше це відбувається через порушення обміну речовин, ендокринних проблем, зайвої ваги, травми колінного суглоба, а також передається спадково.

Найпростіше переносять навантаження стрункі ноги, адже в них навантаження на колінні суглоби розподіляється рівномірно . При сильно кривих ногах лікарям доводиться робити операцію, щоб полегшити пацієнту біль у суглобах.

При наявності больових відчуттів лікарі можуть вводити штучну суглобову рідину, яка буде змащувати поверхні суглобів. Її діюча речовина - гіалуронова кислота - пом'якшує тертя кісток один про одного. За рік пацієнту може знадобитися три-п'ять таких ін'єкцій. А в разі зайвого накопичення рідини в суглобах її видаляють, щоб зменшити запальний процес, після чого призначають фізіотерапевтичні процедури.


Захворювання суглобів: різновиди та їх лікування

Перш ніж підібрати правильне лікування, лікар визначить причину хрускоту і болі в суглобах. Це може бути артрит, артроз, ревматизм, подагра і т.д.

Наприклад, подагра - захворювання, при якому порушується білковий обмін і сечова кислота не виділяється нирками, вона кристалізується в суглобах і руйнує хрящ. Тому при подагрі не можна вживати білки (морепродукти, м'ясо молодих тварин), особливо в поєднанні з алкоголем.

З'ясувавши причину захворювання суглобів, негайно починайте лікуватися: втрачений момент може призвести до незворотних наслідків. Якщо на початку ситуація виправляється дієтою і вправами, то надалі допомогти вам зможе тільки операція.

Захворювання суглобів: профілактика

При виникненні перших ознак захворювання суглобів потрібно пам'ятати, що помірні, правильно підібрані фізичні навантаження стимулюють кровообіг , що покращує і харчування хрящової тканини. Це насамперед плавання, катання на велосипеді або на роликах. Адже сам по собі хрящ не має судин, і всі обмінні процеси в ньому відбуваються дуже повільно. Харчування він отримує за рахунок капілярів з боку кістки або суглоба.

Правильне харчування - половина справи: список корисних продуктів обмежений. Для профілактики захворювань суглобів потрібно зменшити вживання червоного м'яса, замінивши його білим м'ясом або взагалі рибою.

Найкорисніша риба, звичайно ж, морська: сардини, сьомга, тунець. Не забувайте про овочі та фрукти, горіхах, цільнозернових продуктоах. Випивайте чистої води не менше 6-8 склянок на день.

Безсумнівну користь також принесе холодець, який містить деструктурірованних хрящ, життєво необхідний для суглобів. Краще, якщо холодець буде нежирним, приготованим з індичатини, телятини або курятини. Корисна їжа з високим вмістом кальцію або фосфору. Замініть смажене на тушковане, а солодощі на сухофрукти.

Так, за допомогою дієти, раціональних фізичних навантажень ви зможете перемогти захворювання суглобів, надати їм потужну підтримку і вибрати правильне лікування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.