Тернистий шлях до стрункості. Так вже трапляється, що в зимовий час року, та ще з тієї низкою свят, які супроводжують цей сезон року, панночкам властиво втрачати свої ідеальні форми і набирати зайві кілограми.
А адже саме в холоди позбутися від них значно складніше, ніж зробити те ж саме, але вже влітку.

І все ж не варто опускати руки, просто слід терміново зайнятися коригуванням свого харчового раціону, щоб не посилювати положення, адже, напевно, вам зовсім не хочеться оновлювати гардероб з причини того, що улюблена спідниця, брюки, плаття вже не виглядають настільки ідеально, як це було зовсім недавно.

Що стосується харчування, то дієтологи рекомендують звернути свою увагу на пшенку, включаючи кашу з неї в своє денне меню, вона внесе деяку різноманітність в нього, а також з'явиться хорошим доповненням до нього.
Більш того, слід враховувати той факт, що така каша сприяє не тільки поліпшенню форм, але ще і є дуже корисною для організму в цілому.

Відомо також і те, що для кращого засвоєння пшона необхідна певна кількість жирів, а це означає, що в кашу слід додавати вершкове масло.
Але ж воно сприяє набору зайвих кілограмів, скажете ви.


Ось саме з цієї причини, слідуючи нашій задачі по зниженню маси тіла, від масла, якраз, слід відмовитися.
І тоді організму просто нічого не залишиться робити, як тільки скористатися тими жировими запасами, які він уже зробив до цього.
Так що, поступово така каша буде рятувати фігуру від непотрібної жирового прошарку.

Хотілося б внести уточнення з приводу того, що у вашому раціоні не повинна бути присутнім тільки одна пшенка, це абсолютно не є обов'язковою умовою , в меню можуть бути присутні будь-які інші страви, які дозволені до вживання тієї дієтою, якої ви прямуєте для коригування своєї вагової категорії.

І, звичайно ж, не забувайте про необхідні фізичних навантаженнях, відвідуйте спортивні зали, займіться фітнесом , йогою, пілатесом і т.п.
І зовсім скоро ви помітите, що "непрохані гості" у вигляді зайвих кілограмів, почнуть вас покидати один за іншим, та й ваше здоров'я стане ще міцніше.
З більш докладної і цікавою інформацією з даного приводу ви можете познайомитися, якщо пройдете по посиланню http://fitnesland.ru/.
Успіхів вам у ваших починаннях!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.