Чи можна швидко скинути зайві кілограми? Проблема ожиріння сьогодні не просто актуальна, а взята під контроль ВООЗ (Всесвітньою організацією здоров'я при ООН). Це прогресуюча хвороба приводити до цілої низки важких захворювань, позбавляє людину здатності активно жити в досить молодому віці, позначається на рівні дитячої народжуваності і т.д. Список негативних моментів можна продовжувати до нескінченності. Але все ж набагато ефективніше зрозуміти причини спонукають розвиток ожиріння, і вже на їх підставі робити кроки до лікування.

До факторів, що викликають різкий набір зайвої ваги відносяться: недостатня мобільність і мала фізична активність, прийом висококалорійної їжі, ведення неправильного способу життя, неадекватна реакція на стреси і зовнішні збудники, надмірно тривалий сон і сон у денний час, застосування різних гормональних препаратів.

Чи існують методики, які гарантують ефективне і швидке зниження ваги? А також, чи не насеет це шкоди здоров'ю? Фахівці стверджують, що таке можливо, але не є необхідним. Зараз, звичайно, активно рекламується по телебаченню, ЗМІ та інтернеті швидке зниження ваги за пару місяців на десятки кілограм. І чого тільки агенти, які пропагують схуднення, тільки не пропонують бідним "пончикам". Таблетки, капсули, чаї для схуднення і т. д.

Природно, що використання різноманітних біологічних добавок та інших препаратів для схуднення призведе до помітного зниження ваги досить швидко й помітно.


Однак за кадром залишається головне питання, якою ціною? Подібні методики зниження ваги дуже шкідливі для організму, вони виснажують організм, ведуть його до різних хвороб. А от коли людина припиняє знущатися над своїм організмом, габарити і вага стрімко повертаються, в кращому випадку, до такого стану, як було до прийому препаратів. Занадто різке скидання зайвої ваги не тільки небезпечний для здоров'я, але і не приносить результатів на перспективу, тобто дія таких препаратів носить короткочасний ефект.

Резонно виникає питання, як, в такому випадку, можна ефективно схуднути, чи не заподіявши шкоди здоров'ю, і зберегти тривало гарну фігуру? Для цього необхідно проводити комплексну методику боротьби із зайвою вагою. Вона включає в себе наступні складові: нормалізація харчування, якомога більше здорової їжі, рівномірна протягом тривалого часу фізичне навантаження, виконання спеціальних комплексів вправ, відмова від шкідливих звичок, зміна способу життя.

Тільки комплексне застосування цих заходів зможе допомогти скинути зайві кілограми без якого-небудь збитку здоров'ю. Найголовніше в тут, це регулярність протягом усього життєвого циклу. Тільки в цьому випадку можна завжди виглядати чудово і відчувати себе бадьорим.
Природно, що паралельно можна дотримуватися популярних дієт, які схвалені провідними дієтологами світу і абсолютно безпечні для здоров'я людини.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.