Британські дослідники дійшли висновку про те, що споживання обробленої і зайво жирної їжі може бути однією з основних причин виникнення депресивних станів. Обробка їжі - шлях до депресії. Обробка їжі - шлях до депресії/shutterstock Британські дослідники прийшли до висновку про те, що споживання обробленої і зайво жирної їжі може бути однією з основних причин виникнення депресивних станів .
На думку фахівців з Університетського Коледжу Лондона, кращим засобом боротьби з депресією слід вважати дієту, яка передбачає вживання свіжих овочів і фруктів.


Результати дослідження свідчать і про те, що вельми корисною для людського організму є риба.
Відповідно до теорії, висунутої дослідниками, секрет боротьби з депресією "зберігають" антиоксиданти, які практично не зберігаються в процесі технологічної обробки їжі. Що стосується риби, то в ній міститься чимало так званих "корисних" жирів, які стимулюють роботу головного мозку.
Джерело: isra.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.