З доступних і простих продуктів була створена спеціалізована дієта, що дозволяє в короткий термін привести в тонус шкіру, надати їй здоровий вигляд і внутрішньо сяйво краси. Дієта для красивої шкіри. Дієта для красивої шкіри/

Сніданок:

каша на основі знежиреного молока , з додаванням однієї столової ложки зерен льону, змішаних з чорницею; апельсиновий сік.

Обід:

салат з креветок з грейпфрутом, свіжа морква, сухе печиво (крекер); склянка знежиреного молока.


Полудень:

- свіжі яблука, апельсини чи мандарини;
- суміш з горіхів різного виду;
- невелика порція йогурту з чорницею, малиною або полуницею;
- кілька молодих морквин.

Вечеря:

свинячі відбивні з медом невелика порція картопляного пюре; варене на пару брокколі з оливковою олією і часником; невелика порція йогурту з ягодами; зелений чай;





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.