Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує зберігати грудне вигодовування до двох років та більше. Адже в твоєму молоці є унікальні речовини, яких немає ні в якій іншій їжі. Воно містить антитіла проти всіх інфекційних хвороб, якими ти перехворіла.

Грудне вигодовування. Налагоджуємо і годуємо. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує зберігати грудне вигодовування до двох років та більше. Адже в твоєму молоці є унікальні речовини, яких немає ні в якій іншій їжі. Воно містить антитіла проти всіх інфекційних хвороб, якими ти перехворіла.

Найперше

У перші два-три дні після пологів у мами з'являється молозиво - густе молочко жовтуватого кольору. Його небагато, але воно дуже цінне. Для новонародженого навіть крапля цього чудесного речовини має величезне значення, адже в ньому міститься велика кількість калорій і антитіл, які захищають від всіляких інфекцій. Крім того, склад молозива ідеальний для ще недосконалої травної системи немовляти. Воно на 100% підходить ніжному організму крихти. А завдяки своєму послаблюючій дії молозиво полегшує вихід меконію (первородного калу).

Воно прибуває!

Малюк з перших хвилин вже в змозі взяти груди, адже в твоєму животику він смоктав пальчик. Так що з цим рефлексом малютка вже знайомий. Але йому потрібно навчитися широко відкривати рот, шукати і правильно захоплювати сосок. Доклади немовля до грудей і почекай. Перші годування, можуть бути як нетривалими (від 5 до 10 хвилин), так і досить довгими (до 40 хвилин). Зберися! Ти даєш дитині найнеобхідніше - здоров'я. Протягом першого тижня після пологів склад молока змінюється.

Грудне вигодовування. Налагоджуємо і годуємо.? Перехідний молоко з високим вмістом поживних речовин з'являється на четвертий день. Вдень у ньому більше білка і лактози. А вночі - жиру, необхідного для розвитку мозку і нервової системи (тому саме нічні годування надзвичайно важливі для крихти).


Грудне вигодовування. Налагоджуємо і годуємо.? Зріле молоко змінює перехідний до кінця першого тижня. Воно світліше і навіть набуває блакитний відтінок. Нехай у тебе не викликає підозр його прозорий вигляд. Воно прекрасно підходить малятку. Спершу дитинка смокче рідке - білкове, потім отримує густе, жирне і калорійне харчування, багате корисними мікроелементами і вітамінами. Спочатку молочко втамовує спрагу (саме тому не варто поїти новонародженого водичкою), а до кінця годування маленький наїдається, відпускає груди і відчуває себе просто чудово!

Стеж за харчуванням

У період лактації всі корисні речовини засвоюються набагато краще. Більше вітамінів! Також не забувай вживати достатньо рідини. Зі другу по п'яту добу пий не більше 1 л, щоб уникнути молочної лихоманки. А потім ідеальне кількість - 2,5 л щодня.

Грудне вигодовування. Налагоджуємо і годуємо.? Не їж важких для травлення страв: смажених, консервованих, гострих. Оптимальний варіант - варити, тушкувати або запікати в духовці. Можливо, на приготування витратиш часу трохи більше, зате будеш впевнена, що крихітка отримав все найцінніше.

Грудне вигодовування. Налагоджуємо і годуємо.? Їж продукти, багаті протеїном (яйця, риба, дієтичні сорти м'яса), овочі і гіпоалергенні фрукти. Сир і сир просто необхідні, адже в них міститься кальцій. А його самого не замінити нічим.

Золоті правила годування

Момент, коли ти вперше доклала крихітку до грудей, дуже важливий. Крохотуля не просто отримує саме корисне харчування, а й спілкується з тобою. Відчуття єднання й умиротворення, яке наповнює вас обох, хочеться втримати і продовжити. Фахівці з грудного вигодовування впевнені: якщо мама захоче годувати малюка до 1,5-2 років, - у неї обов'язково вийде. Головне, вірити в себе і дотримуватися основних правил.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.